“老王，你最近是不是身體出啥毛病了啊？你瞅瞅你這牙壞的。”李大爺滿臉擔憂。
“你咋知道的？我最近老是消化不良。”王大爺滿臉的驚訝。
李大爺一聽立馬擺起了我很懂的譜兒，對着王大爺就是一頓輸出，過後王大爺也就明白為啥看看牙就知道自己最近身體不好了。
原來是因為李大爺從網上上看到，牙齒是否健康跟人的壽命是有着千絲萬縷的關系的。
李大爺對此侃侃而談，“這牙齒健康的人啊，平均壽命就是比那些牙齒差的人多活好些年呢！”
那牙齒的健康跟壽命的長短之間到底有什麼千絲萬縷關系呢？壽命不長的人，牙齒會有什麼特征？
一、看牙就能看出壽命？
俗話說得好生老病死那都是由天注定的，但是呢人的壽命也跟:遺傳，飲食、生活習慣、性格、頭發、牙齒等等有關系的。
其中通過牙齒看出壽命的流失速度是經過曆史證明的。
牙齒是維持人體機能中最不能缺少的一部分，更重要的是通過牙齒就能知道自己的壽命。
經過多名專家在經過長時間研究論證的支撐下，得出通過牙齒的磨損程度以及健康狀況就能夠作為檢測生命名額的一個依據。
當牙齒處于亞健康狀态且受損嚴重的時候，就代表着此時人體口腔衛生環境較差，同時還會導緻出現營養不良、消化系統差等問題。
另外，健康狀态下的牙齒一般為潔白或略黃，當牙齒顔色出現較黃或變黑狀态時，說明口腔衛生環境出現了很大問題。
輕微的可能性可能是出現了斑塊或牙結石等問題，比較嚴重的情況會導緻牙龈腐爛或口腔癌症等問題。
口腔環境差細菌成群滋生是現在很多牙龈疾病的“病根”，當口腔内的細菌出現大量滋生的情況下就會形成牙菌斑牙結石等病變。
不僅僅會導緻口腔出現異味還會導緻更多牙齒病變的産生。進而對自身健康和壽命造成嚴重影響。
當處于年齡較低的階段時，就出現了各種各樣的牙齒問題時千萬千萬不可大意，這就意味着他的口腔健康出現了嚴重問題會對整個身體健康機能産生更為嚴重的影響。
是以，長期性的保持牙齒的整齊與健康是會對我們延長自身壽命有諸多好處的。
二、牙多齊整命就多齊整？
牙齒的磨損程度跟人的壽命之間也是有着千絲萬縷的關系的。
牙齒磨損嚴重時不僅僅會影響咀嚼能力，嚴重時還會導緻口腔細菌的滋生，進而導緻一系列的身體健康問題。
口腔健康問題不止會影響人的生活品質，長期還會引發全身性疾病，比如：腸癌、胃癌、糖尿病等等，直接性導緻壽命的減少。
當牙齒磨損到一定程度的時候就會導緻牙釉質的剝落較多，進而導緻牙齒變得敏感易碎，食物沒辦法得到充分的研磨進而更會影響消化功能的吸收。
當長期抽煙或長期飲用色素類飲料，會導緻色素的沉澱使牙齒顔色發黃，長此以往會導緻牙齒釉面變薄，對健康造成潛在的威脅。
長此以往就會導緻營養不良健康機能下降。
另外牙齒磨損嚴重會改變牙齒排列和上下颌咬合，導緻牙齒咬合肌受力不均勻增加牙齒脫落進而形成惡性循環。
要想延長自身壽命就要緩解牙齒的磨損狀況，就必須要改善口腔衛生改掉壞習慣，定期去清理口腔内的食物殘渣和口腔細菌。
保持良好飲食習慣，少食高糖、酸、硬性食物。
同時牙齒出現缺失跟心梗、腦梗等慢性疾病的中招率也是有關系的，這也是目前導緻老年人壽命快速流失的主要原因之一。
是以，想要延長自身壽命就必須要保持牙齒健康和口腔保健是非常有意義且重要的習慣。
三、牙光光，命不“長”？
那壽命長不長是怎麼通過牙齒看出來的呢？其實很簡單通常壽命不長的人牙齒都會有以下特征:牙齒脫落，松動，糜爛，齲齒，牙黃，咬合松動，牙周病等等。
其中牙齒不健康是壽命急劇縮短的常見特征之一。
牙齒産生的病變往往都跟牙周病或者是身體骨質纖維化有着‘因果關系’。
牙周病不僅會導緻牙齒的松動脫落還會引發口腔潰瘍、牙龈糜爛等諸多口腔問題。
牙周病會出現牙齒的松動、脫落、空洞、牙龈的腐爛，進而進一步弱化咀嚼的功能和口腔的健康，并且牙周病的産生還跟心髒病、糖尿病等慢性疾病有着‘說不清道不明’的親密關系。
口腔衛生環境較差也是導緻牙齒病變的一個非常重要的因素，但是更多的是對日常的飲食方面的壞習慣的緘默無視，長期喜歡吃甜性、酸性、刺激性的食物也是導緻牙齒松動病變或蛀牙增生的小幫兇。
牙齒的是否康健就是骨質的是否康健，保護牙齒健康就是在保護全身的健康。
預防牙齒出現問題也是預防自身機能出現問題的一個非常重要的措施。
不良的健康生活習慣不僅會影響口腔健康，還可能對整體健康造成損害，進而導緻預期壽命的縮短。是以關注牙齒健康對于提高預期壽命有着非常重要的意義！
四、牙健康生活才能過的香
日常生活中的不健康飲食絕對可以稱得上是對牙齒健康造成困擾的最大“兇手”，尤其是高糖、高油、高脂肪、高刺激性的食物更可謂是牙齒出現齲齒的四大“勁敵”。
調整日常的飲食習慣也是保證牙齒健康的關鍵措施，日常中要盡可能減少攝入高甜度、高鹹度、高脂肪等的亞健康食物，日常中多多喝水、少喝碳酸飲料也是有助于我們保持牙齒的健康。
平常也需要注意适量的補充鈣、磷等微量元素和人體所需的重要維生素，這樣也有助于我們增加牙齒堅硬程度同時也可以加強自身的免疫力。
定期去醫院或者專業的地方進行洗牙護理，平時日常生活中經常使用牙線也可以大大降低患牙周病或出現蛀牙的風險。
良好的口腔衛生環境可以減少牙菌斑的形成，從最根本上保護牙組織的健康。
平常在牙具的選擇上也是非常重要的，一定要定期更換牙刷以及根據牙齒出現的情況進而去選擇合适自身的牙膏，有齲齒的一定要選擇用含氟的牙膏來給牙齒增加抵抗力。
抽煙喝酒并稱牙齒損害的‘雙煞’。
抽煙會導緻口腔自潔能力下降使牙菌斑、牙結石以及牙周病的爆發，喝酒會導緻口腔酸堿失衡加速牙齒的損害。長期喝酒還會導緻胃粘膜受損增加胃癌的風險。
“病從口入”口腔健康問題與自身身體機能的康健是有着千絲萬縷的關系的，保持良好的飲食均衡減少有‘害’食物的攝入，也是維持牙齒健康的重要防護之一。
預防牙齒疾病的發生就是預防身體疾病的發生，保持良好的口腔健康是預防身體疾病的重要防線。
五、改善牙齒現狀延長壽命
定期進行口腔體檢能夠及時發現牙齒出現的問題，能夠快速采取針對性的治療防止病情惡化進而導緻無法逆轉，是以定期口腔保健是預防牙齒問題的重要措施。
一個典型的例子，劉大媽特别喜歡重鹽重油的食物，平常總是感覺牙疼，但劉大媽撿小棄大總覺得沒什麼大問題進而忽視掉了牙齒健康。
直到劉大媽被牙疼折磨到苦不堪言，才被兒女強制性的帶到醫院做了口腔檢查，才發現因為劉大媽平時的飲食習慣以及對口腔健康的無視才導緻患上了牙周病。
最後由于發現的過晚已經沒辦法進行治療，導緻牙齒出現不可逆轉型嚴重受損至牙齒全部松動掉落嚴重的影響了劉大媽的生活品質，最終隻能是長期配帶牙套生活。
這一案例充分說明了定期進行口腔檢查是非常非常有必要的，定期檢查可以通過專業的技術手段及時發現并處理牙齒問題。
還可以根據自身口腔問題提供更符合性的日常口腔維護習慣，更好的幫助大家保證牙齒的健康。
定期的口腔體檢和幹預治療是提前預防和改善牙齒問題的重要途徑且沒有之一！
這樣可以及時發現牙齒的病變及時進行治療，避免病情進一步惡化到無法逆轉的地步。
如果是已經出現嚴重的牙齒病變的情況下，一定要盡快且積極的配合治療修複避免越來越嚴重！
要重視牙龈萎縮，這是牙周病的非常明顯的特征。經過研究論證，牙周病患者的慢性疾病發病率是正常人的兩倍以上。
是以我們更應該要提升對牙齒健康的關注度，形成定期接受口腔檢查與保健的良好習慣，“健康是人生的第一财富”形成良好的口腔環境習慣也就是維護财富中的重要一步。
總結：
‘齒者，骨之餘也。’牙齒作為我們人體最重要的一部分，牙齒的健康狀态是直接關系到我們身體是否康健的。
我們必須要提高對牙齒健康程度的重視，從日常生活中的小習慣做起堅決守護我們的牙齒健康。
為了能給自己的健康和壽命打下夯實的地基！從現在開始積極行動起來吧，為自己的健康和未來而‘奔跑’吧！
資訊參考：
網易-健康八條2024-06-02 ——壽命長不長，牙齒先知?60歲後，掉牙多的人活得更久?答案來了
百度：牙齒疾病
書籍：《口腔急診常見疾病診療手冊》