二三十歲的人
五六十歲的腰
腰痛起來真要命
站也不是
坐也不是
走幾步腰部發沉
坐久了直不起身
當心了
這可能是棘間韌帶炎
01
認識棘突間韌帶
棘突間韌帶是一種位于脊柱的棘突之間的纖維結締組織，其主要由三層纖維組成，連接配接兩個相鄰的棘突。它在腰部較為寬而厚，呈方形，而在胸椎部則較為窄而長，相對較薄弱。
主要作用是防止脊柱過度前屈，并在脊柱前屈時處于緊張狀态，後伸時則處于舒張狀态，不僅有助于保護脊柱，維持關節的穩定性，還可以協助脊柱完成各種運動，如側彎、旋轉等。
此外，棘突間韌帶和棘上韌帶一起加強了椎骨間的牢固性，進一步限制脊柱前屈或側彎。
02
損傷的原因
我們的脊柱就像一座大橋，連接配接着我們的上半身和下半身，而棘突間韌帶就是這座大橋的“鋼筋”。想象一下，如果大橋的鋼筋受到過度的壓力或拉伸，它可能會斷裂或變形，導緻大橋的結構不穩定。
同樣，當我們的脊柱受到過度的壓力或拉伸時，棘突間韌帶也可能受到損傷。人們在日常生活中經常需要進行各種脊柱活動，如彎腰、轉身、擡頭等，這些動作都可能對棘突間韌帶造成一定的損傷。
特别是在一些需要長時間保持同一姿勢的工作或活動中，如長時間伏案工作、久坐不動、頻繁搬運重物等，都容易增加棘突間韌帶損傷的風險。
此外，一些體育運動，如舉重、籃球、足球等，也可能因為動作不規範或過度用力而導緻棘突間韌帶損傷。
是以，棘突間韌帶損傷在日常生活中是比較常見的，特别是在一些需要頻繁使用脊柱的人群中更為普遍。
03
損傷後的症狀
棘突間韌帶損傷後，患者往往會感到明顯的疼痛。這種疼痛通常發生在損傷的瞬間，随着活動的進行，疼痛可能會加劇。
疼痛的位置多位于損傷韌帶的附近，有時可向周圍區域放射。疼痛的性質可能是銳痛、鈍痛或酸痛，持續的時間取決于損傷的程度和治療的有效性。
除了疼痛，患者還可能注意到受傷部位出現腫脹和壓痛。腫脹是由于損傷後的發炎反應和血液積聚造成的，而壓痛則是因為受損的韌帶在觸摸時會引起疼痛。
此外，棘突間韌帶損傷可能導緻活動受限或功能障礙。患者可能會發現自己在某些動作或姿勢下感到不适或疼痛，進而限制了活動範圍。這種功能障礙可能會影響日常生活和工作，
需要注意的是，棘突間韌帶損傷的症狀可能因個體差異而有所不同。有些人可能隻表現出輕微的症狀，而另一些人則可能症狀嚴重。
04
治療與康複
中醫治療棘突間韌帶損傷強調整體調理和個體化治療。常用的中醫治療方法包括針灸、推拿、中藥等。
西醫治療棘突間韌帶損傷主要采取藥物治療、實體治療和手術治療等方法。對于嚴重的棘突間韌帶損傷，如完全斷裂或伴有其他嚴重并發症，可能需要進行手術治療。手術目的通常是修複或重建韌帶，恢複其正常功能。
康複鍛煉是棘突間韌帶損傷治療的重要組成部分。适當的康複鍛煉可以增強肌肉力量，改善關節靈活性，預防再次損傷。
05
預防
預防棘突間韌帶損傷同樣重要。建議保持良好的生活習慣，如保持正确的坐姿、站姿和行走姿勢。
同時，增強體育鍛煉，提高身體素質和肌肉力量。在參加高強度活動時，務必做好熱身和防護措施，以減少受傷風險。
結語
棘突間韌帶損傷是常見的脊柱損傷之一，但通過正确的診斷和治療，大多數損傷都可以得到有效管理。了解棘突間韌帶損傷的原因、症狀和治療方法，可以幫助我們更好地預防損傷的發生，并在損傷發生時及時尋求醫療幫助。
希望這篇文章能幫助您對棘突間韌帶損傷有更深入地了解，并為您的健康提供有益的指導。如果您有這方面的困擾，廣州中醫藥大學深圳醫院推拿科将為您答疑解惑。
醫生介紹
劉中迪，醫學碩士，畢業于遼甯中醫藥大學，中醫學（針灸方向）本碩連讀專業。熟練掌握推拿科常見病、多發病的診治，善于運用針灸為主，結合推拿、中藥及西醫治療神經系統疾病、各種痛症、如腦血管病、頸椎病、腰椎間盤突出症、血管神經性頭痛、面癱、肩周炎、膝痹、帶狀疱疹、落枕等疾病。任廣東省基層醫藥學會頸肩腰腿痛防治專業委員會“第二屆常務委員”、廣東省針灸學會亞健康專業第一屆委員會委員、深圳市針灸學會第一屆灸法專業委員會常務委員、深圳市中醫藥學會腦病康複專業委員會第一屆委員會委員、深圳市針灸學會手法專業委員會第二屆委員會委員、深圳市中醫藥學會疼痛專業委員會第二屆委員會委員、深圳市中醫藥學會骨科康複專業委員會第一屆委員會委員、深圳市中醫藥學會第四屆骨傷科專業委員會委員、深圳市針灸學會針推結合專業委員會第一屆委員會委員。
出診時間：周一、周五、周六全天、周四上午
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