中醫認為：心為神之舍，血之主，脈之宗，為五髒之首，起着主宰人體生命活動的重要作用。
那麼，夏季如何養心呢？
1.養心氣，中醫認為，夏氣與心氣相通，心主血脈，陽氣充沛，心血才會通暢。
心氣不足，就會表現為胸悶、怕冷、心慌、氣短，困乏無力。這時候就要補心益氣了。
2.活心血，中醫認為：血為魂之舌，心主神明。心血虛，表現為頭昏頭暈，心神不定，口唇蒼白。這時就需要補心養血了。
3.清肝火，中醫認為，肝主情志，心五行屬火，肝屬木，木能生火。
是以說肝郁化火之後呢，就容易影響到心。
表現為心理煩躁，情緒不穩定，容易失眠，是以想要養心，就要把肝火給清一下。
如果本身是心火旺呢，還容易得口腔潰瘍，這時候呢還需要降火了。
4.滋陰血，中醫認為，心神是需要陰血的濡養的。
表現為，夏天一到就很容易心慌，尤其是中午剛睡醒那會兒，心跳的特别厲害。
尤其呢，一到晚上就心裡很煩，怎麼都睡不着，渾身燥熱，手腳心熱的難受。
這個時候就要滋陰養血了。
最後提醒大家，中醫講究辨證論治，是以有什麼不舒服的時候，最好是及時就醫，不要盲目用藥。