大家好，我是婷媽。
你們家有處于青春期的孩子嗎？你們和孩子相處和諧嗎？
好朋友紅芳的兒子上高一，最近老是跑回家來，不想上學。紅芳很是苦惱，覺得青春期的孩子真難相處啊！
是的，青春期，是孩子成長過程中的一個重要階段，也是家長與孩子關系面臨挑戰和機遇的關鍵時期。
在這個階段，孩子的身體和心理都發生了巨大的變化，他們開始尋求獨立，對家長的依賴逐漸減少，同時也可能産生叛逆情緒。
如果我們掌握了正确的溝通技巧，經常對孩子說一句話，往往能夠帶來驚人的改變。
這句話就是：“我了解你。”
一、了解的重要性
在青春期，孩子常常感到孤獨、迷茫和不安。
他們渴望被了解，被接納，而家長的一句“我了解你”，就像一盞明燈，照亮了孩子前行的道路。
這句話讓孩子感受到家長的關心和支援，進而減輕他們的心理壓力，增強他們的自信心。
二、科學依據
心理學研究表明，被了解和接納是每個人内心深處的渴望。
在青春期這個特殊階段，孩子更需要得到家長的了解和支援。
當家長經常對孩子說“我了解你”時，孩子會感受到被尊重和接納，進而減輕心理壓力，增強自信心。這種積極的心理狀态有助于孩子更好地應對青春期的挑戰和困難。
小明是一個即将升入國中的孩子，最近他變得沉默寡言，對家長的關心也顯得漠不關心。小明的父母非常擔心他的變化，于是決定找小明談談心。
在談話中，小明的父母首先傾聽了小明的想法和感受。
小明告訴他們，他感到壓力很大，擔心自己無法适應國中的生活。他還擔心自己的成績會下降，無法考上理想的高中。
聽到這裡，小明的父母沒有指責他，也沒有給他施加壓力，而是溫和地對他說：“小明，我了解你。國中的生活确實是一個新的挑戰，我們都會感到不安和擔憂。但是，你要知道，我們一直都在你身邊支援你。我們相信你有能力克服這些困難。”
聽到父母的話，小明感動得熱淚盈眶。他感受到了父母的關心和支援，也重新找回了自信。
從那以後，小明變得更加積極向上，努力适應國中的生活。他的成績也逐漸提高，最終考上了理想的高中。
三、如何正确表達“我了解你”
1、傾聽是關鍵
在與孩子交流時，我們首先要做到傾聽。
不要打斷孩子的發言，不要急于給出建議或解決方案，而是耐心地聽孩子說完。
隻有真正了解孩子的想法和感受，才能做出有效的回應。
2、站在孩子的角度思考
我們要嘗試站在孩子的角度思考問題，了解他們的困惑和不安。
這樣，當我們說出“我了解你”時，孩子才能真正感受到被了解和接納。
3、用溫和的語氣表達
我們在表達“我了解你”時，要用溫和的語氣，讓孩子感受到家長的關愛和支援。
避免使用指責、批評或指令的語氣，以免加重孩子的心理負擔。
四、總結
與青春期孩子相處時，我們常說“我了解你”這句話，往往能夠帶來驚人的改變。
這句話讓孩子感受到我們的關心和支援，減輕他們的心理壓力，增強他們的自信心。
同時，我們也要掌握正确的溝通技巧和方法，用溫和的語氣和态度與孩子交流。
這樣可以建立起良好的親子關系，幫助孩子順利度過青春期這個重要階段。
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我是@婷媽alan，國家認證育嬰師、家庭教育講師，緻力于小故事中分享育兒經驗，歡迎關注我，一起陪伴孩子成長。