6月26日，《“體重管理年”活動實施方案》正式釋出。說到減肥，很多人都以為隻要不吃，或者完全拒絕主食，再或者敢接受饑餓，多運動就可以瘦下去了，那這真的嗎？#頭條創作挑戰賽# #頭條首發大賽#
有沒有人這樣做，确實瘦下去，然後還一直保持着，同時不在減肥期的時候，也可以輕松享受美食，也沒有長胖的朋友？
如果你是這樣的朋友，那就要恭喜你咯，因為這樣的人不多，目前我也還沒有遇到過這樣的減肥成功的人喲。我有見過不少不吃主食，短時間瘦下去了，但是很快就會引起肥胖，甚至還越來越胖，身體也往臃腫的方向發展的朋友。
其實對于完全拒絕主食，或者節食，輕斷食，低碳水等方式，并不是說不能瘦，而是需要滿足一定的條件才可以使用，同時也要求有使用的時間，還有也要根據自己的身體情況補充相關的營養成分，配合上相關運動的方案才會實作。
看似很簡單，但是整個過程也是要有專業人士指導喲，因為中途有可能會出現一些不适的症狀，不利身體健康的發展。比如酮體的産生，要是産生過多，則就會引起酮體酸中毒，但是專業人士可以通過食物搭配，避免發生這種不适感。
