“老李，你最近是不是總是感覺不舒服啊，感覺你的身體狀态不是很好啊！看你那牙黑黃黑黃的！”
老李今年剛退休，平時閑來無事就和幾個好友聚在樹下下象棋。
兩人喝茶的時候，老劉看着老李的樣子緊皺眉頭，最後還是忍不住出聲。
“你别再那胡說八道，我身體好着呢，前段時間體檢血壓都不高，就是苦夏，胃口不好，吃的少點！有什麼大驚小怪的！”老李不以為意的說。
結果老劉建議老李盡快到醫院再次檢查下，還說人的壽命其實看牙齒就能看出來，老李的牙齒又黑又黃，身體肯定不好。
那老劉的說法到底對不對呢？牙齒的狀态是否和身體健康以及人的壽命有關系呢？
一、人的壽命到底和什麼有關呢？其中展現在你的身上
雖然我們平時都說生老病死一切由老天爺決定，但是實際的壽命卻與我們每個人的生活習慣、家族基因等等都這割舍不掉的關系。
像很多祖上有長壽老人的家庭，後代的壽命也相對會長一些，而且壽命長短從身體的狀态也可以看出來。
醫生坦言壽命不長的人從牙齒上就能看出來，大家平時可别小瞧了牙齒這個細節。
雖然看起來不起眼，但它卻是我們人體當中非常重要的器官，是維持着人體機能當中最不可或缺的一部分。
而且我們也可以通過牙齒的狀态來了解自己的壽命長短。
經過多名醫生的科學與研究，發現牙齒的磨損程度和健康狀況能夠從一定程度上反映出你的壽命和身體狀态。
當一個人的牙齒長期處于非健康的狀态下，比如牙齒松動、牙釉質磨損、蛀牙多、口腔異味重等等問題，說明此人的口腔問題非常嚴重。
甚至還因為牙齒問題導緻了一系列營養不良、消化差的問題，進而對自己的身體健康造健成造大的威脅。
而且像大家平時都會忽略的牙菌斑和牙結石的問題，一旦嚴重的話就會形成各種病菌，不僅僅會增加口腔異味兒還會使得牙齒産生病變，進而危害到自己的健康和壽命。
是以我們在年輕的時候一定要多注意關注牙齒的健康，保持牙齒的整齊與幹淨可以延長我們自身的壽命。
而且通過多次的臨床試驗也不難發現，牙齒松動、有缺失的老年人咀嚼能力較差，稍微硬一些到玉米蕃薯燕麥等粗糧很難消化。
這也使得他們攝入營養的速度逐漸的要比同齡人更慢一些，一旦自身出現疾病問題，也會因為營養不良等情況很難得到治愈。
這也從側面上反映出牙齒的健康影響到我們每一個人的壽命。
二、壽命不長的人，牙齒都有哪些顯著的特征呢？
俗話說，牙口好吃啥啥香，雖然聽起來很粗俗，但是道理确實簡單的。
牙齒健康可以更好的攝入多種營養食物，及時的給身體補充能量，反之則不利于保持健康。
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那麼到底有哪些牙齒問題的人身體健康狀态差呢？甚至嚴重的話還會影響到壽命？
1.蛀牙特别多
平時不注意刷牙，或者喜歡吃一些甜食，那麼慢慢的牙齒就會生出蛀蟲，慢慢的腐蝕你的牙齒，使得牙齒表面坑坑窪窪。
裡面甚至還有一些洞洞，吃冷熱酸甜的時候特别疼，而且在蛀牙活動明顯的時候，疼痛會持續很長一段時間。
有的時候還會破壞牙神經等等，一旦蛀牙特别多的時候，也會逐漸影響到我們的生活，使得生活品質大打折扣！
2.牙齒顔色偏黃
如果平時觀察仔細的話會發現，牙齒普遍偏黃的那些人，他們都有抽煙、飲酒、喝咖啡飲料的習慣。
也正是因為過多的色素堆積，最後沉澱在牙齒的表面，使得牙齒逐漸暗黃。
而且如果不注意的話，這些物質日積月累的堆積，還會形成頑固的牙垢、牙結石，最終破壞牙釉質，使得牙齒内層暴露在外，影響牙齒的使用周期。
而且長期抽煙喝酒等等，使得有毒的物質進入到肺部，會導緻肺部的病變，出現肺部水腫、肺癌等疾病，大大的影響了原本的壽命。
此外，經常喝飲料也不是一個好習慣，飲料當中加入了太多的色素和麥芽糖、糖精，會刺激到胃部，導緻多種胃部的疾病。
3.牙齒有明顯的松動
當牙齒磨損嚴重的時候，慢慢的就會有明顯的松動，最終走向脫落的結果。
而一旦這種情況發生，不僅會影響到自身的咀嚼能力，嚴重的時候還會增加口腔細菌，進而威脅到我們的身體健康。
關鍵還有一點值得大家注意，嚴重的口腔問題不隻會影響到一個人的日常生活，長期以往還會引發各種各樣的疾病。
比如腸癌、胃癌、糖尿病等消化系統上的疾病，進而直接的縮短壽命。
是以我們當發現牙齒有磨損和松動的時候，應該及時的到醫院進行就醫，通過補牙、種植牙等醫學手段進行固定，護好我們的牙齒。
尤其30歲左右的中年人，一旦發現牙齒松動等問題，一定要及時的進行幹預和治療。
否則會降低你的咀嚼能力，使得牙齒變得敏感易碎，進而使得消化能力也有所下降，導緻更加嚴重的健康問題。
三、如何保持牙齒的健康，延長自己的壽命？
衆所周知，牙齒是我們身體中非常重要的一個器官，時刻反應着我們的健康和壽命，是以在平時我們更應該注意保護好牙齒。
但是通過調查和研究發現，大陸居民的牙齒長期處于亞健康的狀态，有牙齒問題的人數占比更是高達90%。
而與之相對的是大陸口腔領域的落後和國民保護意識的疏忽。
是以我們更應該從生活中小事做起，保護好自己的牙齒。
首先，及時的補充蔬菜和水果，給身體提供更多的維生素和礦物質。
想要有一口好牙齒，日常的飲食需要格外注意一些。
相對于過于甜膩的蛋糕、糖果或者膨化食品等等，更加建議大家多吃一些新鮮的蔬菜和水果
這些食物中含有大量的維生素和礦物質，能夠很好的給牙齒提供能量，使得牙齒越來越亮白、健康。
平時牙齒狀态不好、牙齒比較脆弱的人，更應該及時的補充鈣和磷等微量元素。
這樣有助于增加牙齒的堅硬程度，讓你的牙齒越來越牢固。
而且四五十歲的中老年人群體，更應該多吃一些軟爛的食物，千萬别吃太硬的骨頭、堅果等等，很容易破壞牙齒，導緻牙齒松動、脫落。
其次，養成健康的生活習慣，忌煙忌酒、少喝咖啡飲料。
抽煙喝酒、喝碳酸飲料等等不良的生活習慣都會威脅到牙齒的健康，是以我們想要保護好牙齒就一定要摒棄這些習慣。
抽煙會使得牙齒發黃，導緻細菌滋生的越來越多，然後集中在口腔中形成多種病菌，使得牙齒發出難聞的味道，不僅影響你自己的個人形象，也危害了牙齒的健康。
平時多喝一些溫開水，既可以達到養護胃部的效果，還可以促進身體的新陳代謝，使得身體保持健康的狀态。
最後，堅持做好牙齒清潔，守護牙齒健康。
我們都應該養成很好的牙齒習慣，一定要做到早晚刷牙，定期的洗牙。
這樣才可以更好的清潔牙齒，使得自己的牙齒保持健康、堅硬的狀态。
比如含氟的牙膏能夠有效的清潔牙齒，同時抵禦齲齒的産生，使得牙齒更加健康。
而牙齒發黃、發臭的人也可以嘗試使用含有益生菌的牙膏。
帶有益生菌的牙齒在遇水後會釋放更多的活性分子，更好的分解牙齒細縫的殘渣和異味菌，趕跑口腔異味等問題。
很多長年日積月累造成的牙垢、牙斑等問題很難通過刷牙解決掉，是以專業的口腔醫生都會建議大家一年檢查一次牙齒。
及時發現問題進行處理，避免時間久了出現無法挽回的問題。
而且為了更好的保持健康潔淨的狀态，大家平時最好半年或者一年洗牙一次。
用專業的手法和技術清潔牙結石等問題，使得牙齒更加幹淨健康。
另外在吃一些肉食或者魚蛋的時候，牙齒縫隙大的人很容易塞牙。
這個時候不建議大家用過于粗糙的牙簽進行清理，用牙線清潔會更好。
牙線更加纖細，可以更好的深入邊角細縫，将隐藏更深的殘渣徹底的清除。
而且牙線的材質具有不俗的抗菌的效果，也可以幫助我們守護好牙齒。
總結
牙齒問題不容忽視，影響着我們的生活品質和壽命，是以平時我們更應該做好牙齒的清潔和保護，勤刷牙多清潔。
一旦牙齒酸軟、疼痛及時的進行就醫，找專業的人進行治療才能夠守護好牙齒健康。
你們的牙齒處于健康狀态嗎？
參考資訊：
人能活多久看牙齒就知道？醫生：壽命不長的人，牙齒會有3特征
2024-06-18 老張健康論