大家好，我是曉洲。
今天2024年6月29日，寫作療愈日更第二天，加油！
楊绛先生說：“花有花期，人有時運，要努力，但别着急。繁花似錦，碩果累累都需要過程。歲月身長，山河遠闊。願懷愛與誠，深情于煙火，執着于遠方，落筆人間，紙短情長。”
每個人的成長都有一個過程，不是一蹴而就的，否則欲速則不達，适得其反。
日子一天天在過，事情一點點在累積，達到一定量，量變産生質變。
1.持續鍛煉，才能享受到運動帶來的福利
稻盛和夫在《幹法》一書中提到：“所謂人生，歸根到底，就是“一瞬間、一瞬間持續的積累”，如此而已。每一秒鐘的積累成為今天這一天；每一天的積累成為一周、一月、一年，乃至人的一生。那些讓人驚奇的偉業，實際上，幾乎都是極為普通的人兢兢業業、一步一步持續積累的結果。”
任何事情都是持續積累的結果，誰都逃脫不了這個規律。
雖然社會上存在一夜暴富，一夜傾家蕩産，但與平時的所作所為是脫不了幹系的。
有果必有因，有因必有果。
運動也是一樣。
你整天想着瘦身，擁有完美身材，可總是下不了決心去堅持運動，兩天打漁三天曬網，最終不但沒有瘦下來，反而反彈增重不少肉肉。
在這點上，我很尴尬。
明知道運動的重要性，也時常制定鍛煉目标，可三分鐘熱情，過了幾天就沒有動靜了，總會因各種事由搪塞自己，再次撿起來進行時，特别地難。
昨天我又開始了早上跳操運動，其實聯考前我就堅持做了幾天，聯考監考期間，時間太趕，就停了，身上的鍛煉酸痛痕迹消失得無影無蹤，身上肉肉暴增。
遊泳圈太多，跳操竟跳不起來，骨子裡那種惰性占據上風，“放棄吧，你是不可能堅持下來的，與其如此，還不如早早放手，躺着多好啊”。
想到自己最近身體不舒服，我便咬牙堅持跳完了20多分鐘的健身操，全身汗流浃背，身體舒服多了，一種爽感充盈整個身體，平時壓在身上的壓力慢慢減少，“一身輕”。
此刻的我，再次意識到持續運動的好處和重要性，不能放棄。
有位同僚前幾年她患有乳腺癌，幸好發現及時，去大醫院做了化療，并做了大手術，治好，之後這位女同僚非常重視運動，以前都非常宅，也根本不運動的那種，現在她堅持跳爵士舞已經兩年了，由剛開始的身體僵硬到現在輕松自如的駕馭舞姿，更重要的是她身材很好，身體也很健康，看上去年輕了10歲。
同僚的故事，告訴我們，健康來源于運動，美麗、年輕也來源于運動，有時快樂也來源于運動，運動是治愈一切的良藥。
那些願意把時間花在自己身上的人，學習，運動等，才是人生赢家。
3月份在網上看到一則熱門話題，一年堅持運動相當于年賺17萬。
雖然當時還不太贊同，但确實如此，你若身體健康，多活幾年，等于多賺幾年錢，還能減少痛苦，這是無價的。
如果你天天忙于賺錢，卻忽視自己的身體，甚至犧牲自己的健康來換取财富，那就算你腰纏滿貫，也會無福享受。
身體是革命的本錢，運動起來，跟日更日記一樣，每天堅持，雷打不動。
2.勇敢做自己，總會收獲自己想要的
但丁說過：“走自己的路，讓别人去說吧。”
我們平時之是以有各種焦慮，都是太關注别人，而忽視自己，以緻不敢做自己。
孩子這幾天放暑假了，大人不管，基本上就是看電視，天天呆在家裡，不變傻才怪。
為了減少我家孩子接觸電視，甚至少看電視，點燃他們的閱讀興趣，多玩遊戲，我一直有個觀念，家長的以身作則，對孩子非常重要。
于是我暑假争取每天帶出去，少在家裡呆着，要麼玩，要麼去圖書館看書，要麼去爬山，要麼去旅遊。
昨天早上我帶着孩子在小區裡觀察夏季各種蔬菜，我們小區靠山，圍欄的邊緣地帶，有很多老人家平時帶孫子孫女的空閑時間，坐不住，就占了一些地，用來種蔬菜，花生，豆子，玉米等。
雖然東西不多，但起碼可以吃些綠色蔬菜，還打發了時間，鍛煉了身體，老年人，多動動，有助于身體健康。
我一邊介紹各種蔬菜，還一邊用紙筆記錄下來蔬菜的狀況。
下午傍晚的時候，帶着孩子出去玩沙子，他們盡情玩沙子，我就在旁邊用紙筆寫寫畫畫，有很多路過的人很不了解，這麼大的人還寫東西。
晚上吃完晚飯，我都會帶孩子出去廣場玩，練國術，他們在練國術，我就在燈光下看書，認識我的人看到了就用輕蔑的口吻說：“周老師，你也太忙了吧，争分奪秒地學習啊，都不放松一下。”
我隻是笑笑而已，并沒有回應，我清楚自己在做什麼。
畢竟在那麼多人中，我是另類，陪孩子的父母都是坐在旁邊玩手機，還有好多孩子玩手機。
手機時代，孩子不受影響才怪，做父母的也很難改變大環境，但唯一能做的就是給孩子做好導向，讓孩子知道在任何環境裡你可以做自己，學會控制自己，敢于做自己，學習永遠大于玩手機，時刻關注自己的發展。
我記得前幾年中國詩詞大會的一位冠軍，叫武亦淑，她之是以能獲得冠軍，在于她的父母在她4歲的時候嚴格管控手機，家長一回到家，把手機關機，陪着武亦淑學習，讀古詩等。
如果她父母不嚴格要求自己，做好孩子的榜樣，她也不可能在詩詞上有如此高的造詣，而且在前幾年她通過聯考600多分考上北大。
舍得在孩子身上花時間，把養育孩子當成自己的一份事業對待，孩子才會成長成我們所想要的樣子。
股神巴菲特曾說過：“哲學家們告訴我們，做我們所喜歡的，然後成功就會随之而來。”
堅持做自己想做的，用心用情澆灌，敢于亮劍，為孩子提供積極正向的能量，一切都會如期而至。
3.錢是維系所有人關系的紐帶
莎士比亞曾詛咒金錢說：“金子，黃黃的，發光的，寶貴的金子！隻要一點點兒，就可以使黑的變成白的，醜的變成美的，錯的變成對的，卑賤的變成尊貴的，老人變成少年，懦夫變成勇士……”
這一點都不假，錢雖不是萬能的，但沒有錢你寸步難行，錢是打開一切門戶的鑰匙。
昨天老公接到好幾個電話，都問他：“你們公司老闆怎麼還沒來本地跟我們碰面，來商談養豬的事情，不管有沒有錢，你起碼也要來當地把事情說清楚，這樣拖下去也不是事情……”
老公也很無奈地說：“我上上個禮拜就一直給我們老闆打電話，都打了四五個電話，老闆都說會來，可到現在一個禮拜推一個禮拜，我都不好意思再給他打電話，打多了老闆也心煩，嫌棄。”
“他應該是不好意思來，因為現在公司經濟緊張，沒有錢，員工的錢都快發不出了，他一直在外面想辦法借錢來周轉，他如果來了這裡，就要付幾十萬的有機肥費用，他現在肯定是沒有借到錢……”
聽完他們的交談，我才明白過來，當老闆也是很不容易的，公司經濟周轉不過來，倒閉關門是大有可能的，還要背負幾千上億的債務，真是痛苦難熬。
據了解，我老公的公司老闆為了發員工工資，都把自己的車子和房子全都拿去抵押貸款了，這還不夠，目前他除了債務，還是債務。
這種情況下你再去借錢，誰都會像躲瘟疫一樣躲着你，沒有人會伸手幫助你，甚至有些人會對你冷嘲熱諷，把你趕出去。
賭王何鴻燊在他小的時候家族輝煌，生意紅火，家裡住豪華别墅，人人巴結，有好多仆人搶着來伺候。
可不幸的是何鴻燊的叔叔執迷于股票，當時被一個外國人騙了，把全家族的财産全不投到了股市，誰知一個晚上就貶值厲害，投出去的錢全都打了水漂，收不回來，房子，以及一切可以抵押的全都當出去，依然是杯水車薪，無濟于事，全家族走投無路，一夜傾家蕩産。
何鴻燊叔叔愧對所有親人，無顔面對一切，自己開槍打死了自己。
何鴻燊的爸爸帶着哥哥去澳門找活路，留下了母親和他、弟弟妹妹在香港，由于什麼也沒有，也沒有去處，隻好住貧民窟，天天吃不飽，還挨别人的揍。
有一次何鴻燊牙痛，就自己去找牙醫親戚治，可到親戚家，親戚非常傲慢地說：“我不給你治牙，你有錢，我就給你治，沒有就趕緊滾蛋。”
何鴻燊說：“你以前不是說，如果我有牙痛，就來找你嗎？”
親戚惡狠狠地說：“那個時候你家有錢有勢，我巴結你，天天圍着你轉，可現在你家什麼也不是，窮光蛋一個，有什麼資格讓我給你看牙嗎？”
何鴻燊聽完這些話後，他心裡氣憤極了，然後暗暗發誓，一定要好好讀書，成為學霸，成為有用的人，為家裡人争口氣，不能讓媽媽過窮日子。
這個故事，直接告訴我們，錢和權是維系所有人關系的紐帶，你兩樣全都不占，那隻有被别人欺負，被戳脊梁骨。
最後，
身體是自己的，找好它勝過一切，身體好就是在賺錢，才有勁頭去做自己想做的事情，并産生價值，持續為自己增值。
恭喜自己按時完成日更3000字，明天繼續加油啦！
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