把自己當做小孩，重新養育自己一遍！傷心時要安慰自己，允許自己偶爾犯錯，放過自己！和自己和解！
犯錯事後總結以後改錯了就行了！允許自己不完美！允許自己平庸！隻要自己覺得開心就行！不在意任何人的想法！自己的感受才是首位！
永遠完全而絕對的主持着我自己，接受自己的一切，好的壞的都是我自己。
跟我差不多哈哈每天都要打開購物軟體一下！
給自己買東西很舍得 ，但是很容易貶低 否定自己， 經常内耗！
做到愛自己好難，感覺早就已經進入惡性循環，越差越怨，越怨越差。這麼差勁的人我沒有辦法做自己的師長父母，為什麼别人可以從小就步入正軌養成好的習慣，我卻連對抗自己的情緒都好難！
現在覺得慢慢讓自己自信起來！
以前我想要什麼，會等，等别人給我，希望别人給我，現在就是我自己給自己！
以前不懂夫妻先愛己，
以至吃了很大虧，
現在我學會了自私，
好好愛自己，
像對女兒一樣疼啊！