關于冷暴力，咱們得面對現實，現實有時候挺殘酷的。先問大家一個問題，男人喜歡用冷暴力這一招，是誰教他們的？
其實，很多時候就是他們的另一半教的。
可能現在看這篇文章的你就是其中之一，你可能會憤憤不平地說：“我可沒教過他這樣！”
為什麼我會說是伴侶教的呢？原因很簡單。男人的邏輯裡，他們天生就有點回避型人格，他們需要“洞穴”時間。
他們為啥會這樣呢？可能是因為他們怕麻煩。遇到麻煩事的時候，他們的第一反應就是逃避。
但女人就不這麼想了。女人會覺得，你居然走了，那就是不重視我，我會難過的，然後就把這當作是冷暴力。男人覺得，我這是在緊急避險，女人卻覺得你是在對我冷暴力。
為什麼說你教會了他冷暴力呢？因為男人剛開始的時候，并不是真的想冷暴力，他們隻是想逃避一些麻煩。比如，吵得頭都昏了，我得躲一躲。
但後來他琢磨出了規律，每次隻要稍微對你冷淡點，不理不睬的，你就會受不了。要麼就哭得稀裡嘩啦，傷心得不得了；要麼就主動找我和好。
甚至有時候我提出一些過分的要求，你一開始不同意，但隻要我一冷落你，最後你總是會妥協。
他發現這招真的挺管用，簡直就是屢試不爽。以後隻要遇到點不順心的事，他就用這招對付你。
為什麼呢？因為你每次都會屈服。不管你的心情如何，隻要他一不高興，就對你來點冷暴力，你就受不了了。
還是那句話，你的反應，就等于他的目的。冷暴力，是他拿捏你的一種手段。
說到底，這冷暴力其實是你“慣”出來的，因為你讓他覺得這招很有效，明白了嗎？
那麼，姑娘們，遇到這種冷暴力的情況該怎麼辦呢？
别急，我這就給你們支個招。想要從根本上解決問題，關鍵是要糾正他的這種回避性格。
具體該怎麼做呢？我來給大家介紹一個公式：表達感受+給空間+複盤。
第一步：要表達你的感受
不管他現在是什麼狀态，你得告訴他，他這樣冷暴力你，你有多難受。是傷心、痛苦，還是眼淚嘩嘩的，都得說出來。
比如，你可以編輯一條短信：“我知道你可能覺得煩，但每次你不理我，我心裡都特别失落，感覺被忽視了。”就這樣，把感受表達出來。
第二步：給彼此一些空間
什麼意思呢？就是當他冷暴力的時候，他可能正在“緊急避險”，找樂子去了。而你可能會覺得被冷落，被傷害。但這個時候，你就不能也找點樂子嗎？
你為什麼會覺得他是在冷暴力你呢？可能是因為你把他的行為定義成了冷暴力。你覺得他逃避就是不重視你，但其實他逃避并不代表不重視你。就像我直播的時候走開一下，并不代表我不重視你們一樣。
是以，你要把這個行為和你的定義分開來看。給自己和對方一些空間，該幹嘛幹嘛去。你那沒追完的劇，不是正好有時間追完了嗎？
第三步：複盤
什麼是複盤呢？就是進行有效的溝通。因為你們每次争吵或發生沖突的原因，可能都不一樣，是以我不能給出一個具體的答案，隻能舉個例子。
比如說，你們因為家裡的某件事吵起來了，等你們情緒都穩定下來後，比如睡覺前，可以複盤一下。就聊聊當天發生的事情，你們的感受是怎樣的，給對方一種安全感。
就像“其實我當時說那句話，是因為我心裡怎麼想的”這樣，在沒有情緒的時候，把心裡的結解開。
這樣他就會覺得，下次也許可以不用逃避了。這樣你們之間就形成了一個良性的循環。
如果想要更深入地了解男性的心理，可以找來我們《解讀男人心》的課程學習一下。你了解了男性心理後，相信你們之間的相處會更和諧。
最後想說，你的價值，不是由他人來決定，而是由你自己來賦予。
不論他如何對待你，你都要溫柔地對待自己。在生活的舞台上，你是主角，你的閃耀，不要因他人的态度而黯淡。#頭條創作挑戰賽#