50歲守殘精，60歲守殘氣，70歲守殘血！什麼意思？
能做到這三點，你距離健康長壽就不遠了！
第一個，50歲守殘精，人過五十歲，很多人發現自己出現老花眼，看東西一片模糊，而視力好壞其實就是肝的表現，因為肝負責造血，肝氣不舒或者肝血不足，眼睛就得不到滋養，而肝腎又是相輔相成的，肝不好意味着腎精減少，是以要守住殘精，不要繼續損耗！
第二個，60歲守殘氣，人到了60歲以後，心髒開始逐漸衰老，推動血液的能力逐漸衰弱，導緻血液循環變慢，常常感覺胸悶，揪心，心慌等症狀，當薛嶽流動慢甚至瘀滞的時候，氣也會變少了，老年人常感覺身體很累，說話大喘氣，腿腳不靈便，起床都沒力氣，這說明你要好好守住殘氣了！
第三個，70歲守殘血，70歲的老人皮膚會變得幹燥松弛，褶皺很深，顔色黝黑，四肢皮膚松松垮垮，十分纖細瘦弱，這是因為衰老讓體内的血液變少了，血液無法濡養皮膚和毛發，再加上脾胃虛弱導緻吃的少，就出現了血虛的情況！
那麼該怎麼做呢？首先就是要順應五髒六腑，保持心情愉悅，多做深呼吸，适當運動，避免過度勞累