夏季炎熱，血管擴張，加之出汗較多，血壓會偏低一點。是以，高血壓患者在服藥時，要留心血壓的波動情況，在醫生的指導下，适當減少藥量，絕不要随意停藥。
一、注意室内外溫差，室溫不要太涼
冷熱交替容易引起血壓的波動，繼而發生中風等嚴重的事件，是以室内溫度最好控制在22攝氏度至26攝氏度。
二、最好午睡，彌補夜間睡眠不足
夏日氣溫較高，日長夜短，常使老人睡眠不足，這将影響血壓的穩定。是以夏季除夜間睡眠時間外，每天可午睡1個小時，這将有利于血壓的穩定。
三、注意飲食結構，可以變化多樣，以保證營養均衡、合理、得當
日常飲食中要富含禽類、魚類、豆類、堅果、全谷物、蔬菜水果以及低脂奶制品，而鹽、甜品、紅肉、脂肪、含糖飲料要限制攝入。
四、身體鍛煉注意控制好活動量
選擇合适的時間，做适量的運動，有利于放松心情，擴張血管降低血壓。
五、注意經常飲水或者喝淡茶水，及時補充水分
夏季人體水分流失較多，為防止血液粘度過高進而導緻心腦血管事件的發生，應少量多次的補水以應對血壓的季節性變化。
這裡提醒您，注意在醫生的指導下，調減降壓藥劑量，不能擅自停藥、換藥。
作者：劉俞佐
來源：沈陽市疾病預防控制中心
編輯：白冰 孫凱峰
校對：邱偉 陳澤明
初審：孫百軍
稽核：徐江