提到謝霆鋒大家一定不陌生,他不僅顔值高,還是優秀的演員和音樂人,可以說非常的有才華。
花小龍則是一名健身網紅,憑借堅持自律的精神火遍全網,靠着自重健身,練出了八塊腹肌,同時由于他飲食嚴格,體脂控制的也很好。
一起健身
6月30日,花小龍在他的社交媒體賬号上發出了一則名為“藏鋒律己,遇見更好的自己”的視訊,視訊中,謝霆鋒出鏡,已經44歲的他,看起來一點都不顯老,非常的年輕,保養的很好。
花小龍為謝霆鋒制定了一天的健身計劃,經典開局一杯黑咖啡。看起來謝霆鋒也非常的開心。
開局便是王炸,隻見謝霆鋒背着花小龍,随着一句“空腹有氧開始”,跑步機啟動,看謝霆鋒的表情,就知道給他累的不輕,但也不得不說,能背着一個成年人跑步,謝霆鋒平時肯定也沒少鍛煉,身體素質杠杠的!
休息期間,謝霆鋒表示很喜歡看花小龍分享的健身日常,同時也很佩服他堅持自律的精神,還表示非常的期待花小龍做的健身餐。
随後兩人便開始了大量的有氧訓練,直到把謝霆鋒累趴下,然而休息了一會,謝霆鋒便越練越興奮,這次輪到花小龍想休息了,直呼“鋒哥,你上頭了”不得不說謝霆鋒的體質是真的非常好。
最後,謝霆鋒也如願以償的吃到了花小龍做的減脂餐,得出結論“好吃就是沒味”
自律成就最好的自己
身體是革命的本錢,無論多忙都要抽出時間鍛煉,不用追求大肌肉,隻需要保持一個健康的身體,兩人的視訊也告訴我們,自律真的能讓自己改變,堅持自律能改變一個人的氣質,同時也能讓一個人越發積極向上的。
讓我們堅持鍛煉,打造一個強健的體魄!
對此,大家是如何看待的呢?歡迎将你的想法寫在下方評論區,和大家一起留言讨論~