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夏天想吃肉了,可以試試這麼做!找不到比它更下飯的搭配了

作者:寶寶輔食達人原創

天天都在做飯,總有不知道做啥吃啥的時候。

我今天先來打個樣兒,做法簡單還很好吃的香菇滑雞飯,還是很能拿得出手的。

夏天想吃肉了,可以試試這麼做!找不到比它更下飯的搭配了

雞腿你們家裡基本都有吧,沒有的樓下超市也很好買。

雖然說去骨的步驟能麻煩一點,但比直接用雞胸肉塊做,雞腿肉的口感要嫩太多了。

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夏天想吃肉了,可以試試這麼做!找不到比它更下飯的搭配了

香菇你們用幹的、鮮的都不挑,實在找不着了,榛蘑、口蘑、杏鮑菇也能拿來替代一下。

簡單的食材、簡單的調料,在鍋裡翻一翻就很夠味兒了。

有葷有素的,太适合拿來下飯了!

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- 香菇滑雞飯 -

· 參考月齡 ·

15個月以上,對食材不過敏的寶寶

· 食材準備 ·

大雞腿1個

香菇3朵 / 米飯1碗

輔料:醬油、素蚝油、水澱粉、蔥花、姜片

以上食材僅代表制作量

不代表寶寶的一餐食

· 操作步驟 ·

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買回家的大雞腿,先清洗幹淨了,用廚房剪去骨,剪成小塊備用。如果你們還有減脂的需求,雞皮也順手去掉。

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我最近get了一個新的去腥小妙招,不粘鍋噴油之後,先把姜片放進去翻炒,再下雞腿肉,炒出油脂。

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今天的這個方子,調味就比較簡單了。1勺醬油、1勺的素蚝油,翻炒均勻就有。

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焯好水的香菇丁這時候也能入鍋了,加入沒過鍋底的清水,你就蓋蓋去焖煮吧,等到10分鐘左右差不多了。

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水澱粉的比例不用我再去說了吧,差不多是1:5的比例調好,倒進去。

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等煮到鍋中的香菇雞肉湯汁濃稠,就能出鍋了。直接鋪到米飯上,撒點蔥花點綴一下,味道、賣相都有了。

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夏天想吃肉了,可以試試這麼做!找不到比它更下飯的搭配了

今天這個香菇滑雞飯,算是相當好做的一款家常菜了,我隔三差五就給孩子做一回。

香菇和腿肉是絕對不會錯的下飯搭檔,混合濃稠的湯汁一塊拌一拌,我兒子能吃2碗飯!

夏天想吃肉了,可以試試這麼做!找不到比它更下飯的搭配了
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一般我做這菜的時候,也不用額外去炒其他的青菜了。

像是胡蘿蔔這種東西,孩子平時不愛吃,但放這裡就不挑了。

油麥菜、油菜、娃娃菜直接焯好水,混合着一塊拌飯,多大的孩子也能吃得香!

夏天想吃肉了,可以試試這麼做!找不到比它更下飯的搭配了

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