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文/老K
這兩天心理圈有個重磅消息，那就是6月26号在山東第二醫科大學附屬醫院成立了“超快速抗抑郁中心”。
我的同僚在群聊裡都在讨論這個，顧名思義因為傳統抗抑郁方式無非藥物和心理咨詢，這兩種方法裡，藥物就算吃對路了也需要大概2-4周才起效，那心理咨詢更是需要“漫漫長路”。
很多抑郁的朋友根本等不到治療起效那一刻就放棄了，是以治療依從性不足一直是抑郁治療的問題之一。
我看了一下，其實早在2022年的時候該院就成立了“快速抗抑郁中心”。
其牽頭人安建雄團隊出發點是因為一個抑郁症學生，經曆了國内非常優秀的精神衛生中心藥物和多次電休克治療，但痛苦和輕生念頭依然存在。這件事讓他們團隊有了動力去尋找快速讓抑郁患者走出痛苦的決心。
何謂超快速抗抑郁方法呢？
其介紹中将二次更新改良電休克技術聯合靜脈快速抗抑郁以及病人居家自控睡眠調控。很多人痛苦的電休克因為副作用會導緻記憶力減退問題會勸退很多腦力工作者，而“超快速抗抑郁”技術很少超過兩次以上治療就大大減少了患者的擔憂。
通過該方法，最快兩小時可以見效遠低于傳統抗抑郁藥物的2-4周。
但上述方法中還存在短暫發熱以及頭痛等副作用，我想大概很多治療技術都需要面對副作用這個問題。
如果這個技術可以推廣，并且有效性很好的話，無疑對抑郁症是最大的福音了。是以這件事非常值得我們的期待。
我們同僚也非常期待這個技術可以多次驗證有效然後推廣到全國各地，讓全國将近一個億的抑郁症患者得到幫助。
很多人在治療抑郁的過程中之是以無法堅持，就是因為自己花時間金錢治療後發現自己并不能很快讓痛苦減少，有時候甚至還會随着治療程序加重，因為藥物的副作用問題。
這裡我想說明一下，在抑郁治療的過程中，其實很多方面都可以驗證是否有效。
比如如果我們的注意力開始集中了，說明是有進步的，因為一些服用抗抑郁藥的朋友在抑郁狀态下是完全無法集中注意力做事情的，如果你發現自己能看進去書籍了，說明肯定有好轉。
其次你開始有欲望了，在抑郁期間大部分人是興趣減退的，比如我們最基礎的食欲、性欲基本都沒有了。如果突然有一天你開始對異性或者美食感興趣了，一定要慶祝自己，可能康複快來了。
還有一點是很多人會忽視的，比如抑郁症會消磨人的意志力。在診療過程中很多人會習慣性對醫生說自己的症狀沒有緩解，哪怕自己有一點點進步，很多人也會摒棄這些進步。這就是信心的摧毀，如果有一天你開始承認自己“狀态好一點了”，那麼你敢和醫生說自己狀态好轉了，說明你開始越來越有信心，這說明你狀态的确是越來越好了。
如果上述狀态你都有發生，那麼恭喜你離抑郁康複就越來越近了。
不過我想提醒一下很多抑郁的朋友，即便有了這些快速治療抑郁的方法，但我們也要平常心對待，因為過高的期待本身也是對症狀有害的，因為任何事物的發展都有一個過程，治療的完善和推廣也需要時間，是以自己在恢複過程中也需要有足夠的耐心才好。
最後祝願大家都可以從抑郁中得到收獲，更希望大家早日擺脫抑郁的痛苦。
PS：我的好多抑郁來訪者看到這個消息後，甚至突然激動了，這本身或許就是一種希望，讓人們得到了希望的種子，或許希望本身也有其治療意義吧。