小暑将至，建議多吃這9菜，養陽祛濕消水腫，營養好吃不上火

#頭條創作挑戰賽#​#頭條首發挑戰賽#​

1.芹菜炒蝦仁

二、番茄洋芋炖牛肉

三、蘋果山藥排骨湯

四、番茄蒸牛肉

五、胡蘿蔔炒雞蛋

六、鲫魚豆腐湯

七、西葫蘆牛肉炒雞蛋

8.綠豆南瓜粥

9.冬瓜玉米湯