現在天氣越來越熱了，幾乎不開空調，都在家裡待不住了，尤其晚上的時候，如果不開空調的話，根本睡不着。
長很多的小夥伴為了晚上睡覺可以更涼快一點，都會把空調開到26度或者是更低的溫度，來讓家中的溫度更涼快！
但你知道嗎？如果你把空調溫度開的太低的話，還會導緻家中的成員得“空調病”的哦！
很多小夥伴是不是不太了解“空調病”到底是什麼，覺得就是可能因為家中的溫度溫差和外面的溫差不一樣而導緻身體着涼，但“空調病”可隻是單單這樣的！
其實學醫上沒有“空調病”，這隻是一個社學會診斷病的名，常通凡是與空調有關空或調引起的關相疾病，都之稱為“空調病”。
為了家庭成員能夠更健康的享受生活，家中的溫度一定不可以開太低哦，而且不單單是空調的溫度問題會導緻家庭成員得“空調病”。
如果在使用空調時沒有注意到一些問題的話，還是會引起空調病的，大家可不要不當回事啊！在使用空調時，一定要注意一下提到的問題！
1. 室内機不清洗：常年不清洗，換季積累的大量灰塵會随着空調開啟一并吹出，直接吸入到肺部，感染呼吸道。
2. 濾網不更新：帶功能濾網不能定期更換，會造成二次污染，細菌也會一并吹出，感染呼吸道。
3. 溫度調很低：夏天為了圖涼快把溫度開很低，人體遭受低冷空氣侵襲，容易受冷感冒，尤其是老人、寶寶等體質敏感的人群。
隻要做好以上這三點，那就可以安心的使用空調了，再也不用擔心會在炎炎夏日得“空調病”了，讓家人的身體不舒适。
但不光光是要注意這三點，就連在使用空調中，最好還是要注意一些，才能舒适的享受家中的涼爽的空調！
一、避免大汗時吹空調
很多人經常滿身大汗時對着空調猛吹一通，想讓身體快速涼下來，殊不知，這樣最傷身體。遇涼氣時，毛孔會突然關閉，寒氣郁結體内，易造成暑濕感冒。
在滿身大汗時，我們可以先拿個濕毛巾擦去身體上的汗水，給身體一個過渡性的降溫過程，之後再去吹空調，就不會因為身體溫差太大而引發夏日疾病了。
二、多喝水
專家表示，由于冷氣中造成身體水份的流失，是以咽喉、鼻腔比較容易幹燥，這時要多喝開水，補充身體所缺的水分和維生素，并且加速體内的新陳代謝。
每天喝6--8杯白開水，可以有效去除身體中的熱氣，還可以起到預防中暑的作用。
三、喝杯紅糖姜茶
生姜具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。日常每天喝一杯紅糖姜茶，有助于預防空調病。
對于已經有頭痛，腰疼等空調病症狀的人來說，多喝一些紅糖姜茶也有助于治療這些症狀。特别是對于愛美的女性朋友來說，多喝紅糖姜茶可以調養脾胃、補氣養血，使自己變得更加美麗。
四、多吃些番茄湯
蕃茄能生津止渴、健胃消食，其中的蘋果酸、檸檬酸有助消化吸收。蕃茄富含“番茄素”，有抑制細菌的作用。
對于長期待在空調房的人不僅可以生津止渴，還可以有效緩解消化不良、食欲不振等症狀。可以在番茄湯裡加點冰糖，可口又美味。
隻有在日常的生活中做好以上這四點，那我們才能更好的享受空調設計哦！并且還能預防得“空調病”。
尤其家中有老人或者小孩的家庭，一定要快快的學起來哦，這樣才能讓家中小孩和老人放心的待在空調房中享受空調。
文末總結：
勸各位晚上在睡覺時，千萬不要在享受所謂的“蓋厚棉被吹空調了”，适當的調高一定空調溫度，才能讓我們的更好的享受涼爽的空調環境。.
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