下班後，身心疲憊、“班味”彌漫
節奏慢不下來怎麼辦？
不用怕！
奉賢區“100hours”青年夜校
面向 18～40周歲 的青年群體
推出多門價格實惠
好玩有趣的精彩課程
滿足賢城青年對美好生活的向往！
在南橋鎮開設的青年夜校第一期課程
“國風現代舞”和“戲劇體驗課”
已完成第一次授課
讓我們一起去現場
聽聽青年朋友的回報吧！
“一、二、三、四，右、左，手擡起、打開……”晚上7點，南橋鎮社群文化活動中心的舞蹈室内回蕩着氣勢恢宏的國風舞曲，一群青年學員正在舞蹈老師的帶領下，聚精會神地學習着 國風現代舞 。
“我平時就比較喜歡跳舞，這次在朋友圈裡看到青年夜校開設了國風現代舞課程，學費也很便宜，150元能上6次課，就毫不猶豫地報名了！”32歲的王女士是一位舞蹈愛好者，但由于舞蹈機構學費高昂，一直讓王女士對舞蹈課程望而卻步。這次青年夜校開設了價格實惠的國風現代舞課程，讓王女士欣喜不已。
“我本來是一個舞蹈小白，上了一節課之後，現在掌握了一點舞蹈基礎。課程的運動量也很大，學完這個舞之後肯定能瘦很多，太開心了！”上完第一節課，邵女士還沉浸在國風現代舞的魅力中，對課程起到的燃脂塑形、愉悅身心的作用贊不絕口。
“國風現代舞可以讓青年們更深入地接觸傳統文化！”教授該課程的果凍老師是國風現代舞的資深教師，曾獲得第十三屆烏魯木齊市舞蹈大賽現代舞作品二等獎、浙江hp街舞冠軍等榮譽。他十分希望有更多的青年了解國風現代舞，這次的青年夜校恰巧為他提供了教學機會，“今天的青年學員學得很開心，我也會盡力教好每一位學生，讓青年們在這期6次課程中掌握國風現代舞的技巧！”
另一門青年夜校的第一期課程—— 戲劇體驗課 也在南橋鎮文體中心同步開啟。該課程由來自南塘戲劇社的資深編導、演員授課。課程涵蓋角色塑造、情感表達、台詞技巧等方面内容，通過解放天性、無實物表演、即興表演、劇本圍讀等形式，讓青年學員釋放壓力、打開身心，體驗戲劇的魅力，同時在表演實踐中掌握一定的表演方法和技巧，增強自信心和表現力。
“我在生活中是一個i人，但戲劇體驗課讓我結識了許多好朋友，也讓我感受到了一個小時e人的樂趣！”28歲的張女士平日裡性格内向，報名參加戲劇體驗課之後，她結識了許多和自己有相同愛好的青年，讓她在課堂上展示出了活潑開朗的一面。
“100hours青年夜校” 第二期的瑜伽課程也将于7月3日晚上6:00在南橋鎮曙光社群曙心成長社開啟。将由資深瑜伽老師幫助青年學員運用古老而易于掌握的技巧，通過調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，改善青年學員生理、心理、情感和精神方面的能力，達到身體、心靈與精神的和諧。
花兒向陽而開
青年向上成長！
今後，還有更多精彩有趣
的青年夜校課程開啟授課
鼓勵更多賢城青年
走出自我封閉圈
走出生活舒适區
大家敬請期待！