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天天吃這些，難道不膩嗎？
運動會壯，體重下不來，但整體會變結實，想瘦還是要管住嘴
不得不佩服她的毅力，我晚上還要吃宵夜
減少飲食加上運動，減肥很快就會有效果
我之前也是認為隻要鍛煉就可以瘦，還真不是，試過正常吃然後每天跑步加跳繩一點沒瘦
總的來說就是一句話，管住嘴邁開腿
每個人的體質都不同，有些人怎麼吃就是不胖
飲食才是最關鍵的，運動隻是輔助
當你想減肥的時候，就要下定決心
這位網友總結的很精辟
多少得餓點，但真不能節食，不是瘦下來就行，得健康瘦下來
事實證明，合理鍛煉真的是太重要了
笑不活了，你說的也沒錯
鍛煉要有方法，這樣才會更有效果
你每天吃這麼少，想不瘦都難
有一個良好的心态很重要
如果你再加上鍛煉，效果肯定會更好