夏天超适合減肥的，運動加上減脂菜，事半功倍。那吃什麼減脂菜好呢？
我都給大家準備好了，隻需要照着做就行了，真的超級掉秤。吃過的都說好。
1、涼拌菠菜金針菇
食材：菠菜，金針菇
醬汁：小米辣，辣椒粉，蒜末，芝麻，1勺醬油，蚝油，香油，陳醋
涼涼的，辣辣的，又超級掉秤，真的太棒了。
2、黃瓜牛肉玉米粒
食材：黃瓜，牛肉，玉米粒
牛肉腌制：蒜片，蚝油，醬油，澱粉，黑胡椒粉
這麼一碗，真的太好了。
3、包菜炒雞蛋
食材：包菜，雞蛋，白胡椒粉，鹽
清淡減脂，夏天吃真的很不錯。
4、娃娃菜炒牛肉
食材：娃娃菜，牛肉，蒜末
牛肉腌制：1勺醬油，蚝油，黑胡椒粉，澱粉
有肉有菜，真的太棒了。
5、酸辣藕帶
食材：藕帶，蒜末，幹辣椒，泡椒，青椒
兩勺醬油，醋，一勺蚝油，少許鹽，雞精
酸酸辣辣的，太适合夏天吃了。
6、包菜炒雞蛋火腿
食材：包菜，雞蛋，火腿，蒜末，醬油，蚝油
清淡，減脂，超适合夏天吃的。
夏天超适合減肥的。各位小仙女，帥哥，行動起來吧，運動加減脂菜，事半功倍。