人的身體，需要足夠的陽氣來補充，支撐着我們的日常行動，任何一種陽氣不夠，都會影響身體機能的正常運轉，影響精微的吸收和運用，導緻身體虧虛。
一、心陽
心陽，不能簡單地把它當做心髒來看待，心，主君火，對于陽氣的重要程度，甚至大于腎陽。它能夠推動血液運作、溫通全身血脈、振奮精神，與心陰互相協調，共同維持心髒的正常功能。
心陽充足時，心髒跳動有力，血液流通順暢，就會讓人氣色和精神都變好，而心陽不足時，就會心悸、胸悶、氣短、乏力，可以參考一些溫補心陽的中藥，如桂枝、炙甘草、附子等。
二、脾陽
脾陽，脾為後天之本，不斷供應先天之本腎，具有運化水谷、統攝血液、溫煦四肢肌肉的作用。
脾陽充足時，有利于運化食物，生化氣血，身體得到溫煦與滋養，四肢才會有力，脾陽不足時，就會畏寒怕冷、四肢不溫、大便溏稀，可以參考附子理中芄、人參健脾芄等中成藥，還可以通過艾灸，增加體内的血液循環、疏通經絡。
三、腎陽
腎陽，先天之本，主要來源于父母，儲存能量有限，是以我們要注意對它的調理。它能夠溫煦身體、促進新陳代謝、維持性功能。
腎陽充足時，身體溫暖，精神十足，那方面的能力才會正常，當腎陽不足時，就會畏寒怕冷、腰膝酸軟、沒有浴望，可以參考溫補腎陽的中藥，如金匮腎氣芄、右歸芄等，還可以通過按摩穴位，如合谷穴、足三裡穴、關元穴等，達到溫補腎陽的作用。
本文章隻作為醫藥科普使用，不作任何藥物推薦，具體用藥情況，因人而異，請在專業醫生指導下進行。#中醫##健康##男性健康##中藥#