7-8 月，接近40℃的高溫可真是讓人受不了哇。找個氣候涼爽的小城鎮，過個清涼的夏天。
1、雲南-普洱
夏季平均氣溫17℃-27℃之間，早晚不冷，白天不熱，日均氣溫變化小于昆明，春城中的春城。種類豐富且更實惠的野生菌，讓你一個夏天吃到爽。被台地茶山包圍的小城，早晚去山上的棧道散散步也十分惬意。但憑氣候，普洱真的比版納更适合旅居養老。節假日驅車兩三個小時，就能抵達周邊少數民族風情更濃郁的邊境小縣城，可玩的小景點頗多。
2、黑龍江-加格達奇
加格達奇是大興安嶺地區的行政中心，地處内蒙古呼倫貝爾市鄂倫春自治旗境内，卻歸黑龍江管轄。鄂倫春語翻譯過來是“有樟子松的地方”， 一座座坐落在森林裡的天然避暑小城。北山森林公園，山上郁郁蔥蔥，空氣清新。小城節奏很慢，到處都還存有着上個世紀蘇式建築的遺風。
3、内蒙古-阿爾山
大興安嶺從中蒙邊境綿延而下，南麓大片如海濤般一望無際的山林。地處内蒙邊陲的阿爾山，夏季均溫才22℃，森林覆寫率高達80%，不用擔心暴曬。森林中溯溪，不凍河漂流，超涼爽！在三潭峽漫步白桦和落葉松挽成的森林步道，登上駝峰嶺天池，在觀景台一覽天池全貌。
4、江西-廬山-牯嶺鎮
廬山一千多米的海拔，雲霧中的山頂小鎮牯嶺鎮，氣溫直接就比山下低了很多，晚上睡覺都不用開空調。時不時也會有雲霧襲來，體感非常舒适。22℃的廬山真的太适合帶娃跟老人來避暑了。
5、貴州-安順
安順緊鄰涼都六盤水，算是貴州省内相對涼爽的區域，沒有過度的炎熱與酷暑，到處清爽宜人。這裡有各類巧奪天工的喀斯特地貌、溶洞、峽谷、田園、村寨。久負盛名的黃果樹瀑布、安順龍宮、紫雲格凸河都在安順。
6、陝西-安康
安康這座城市的名字真的幸福又浪漫，北面是秦嶺，南邊是大巴山，漢江穿城而過。和傳統印象裡的陝西不同，這裡并沒有黃土高坡，秦巴山區的生态上反而像川渝地區，飲食口味和文化也更接近于西南。安康也一直被稱為陝西小江南，下轄的縣城幾乎都有河流經過。
7、甘肅-隴南
早知有隴南，何必下江南。不同于西北的粗犷，這裡有原始森林，小橋流水，野生峽口瀑布。夏季氣溫20℃-30℃之間。官鵝溝被稱作西北小九寨，能看到各種各樣的瀑布。文縣天池就跟一顆“藍寶石”一樣鑲嵌在崇山峻嶺之間。在層巒疊嶂的大山盡頭，千壩牧場猶如雲中草甸。
8、内蒙古-滿洲裡
相比草原，邊境小城滿洲裡更讓人驚喜，滿是糖果配色的城堡式建築，漫步街頭就像是走入的童話世界夢幻。套娃廣場仿佛置身俄羅斯，所見之物皆是套娃造型。婚禮宮哥特式風格的教堂，晚上開燈的藍調拍照也很好看。