本篇作者 | 汪紅楓本篇編輯 | 董小姐
插圖來源 | Park Hye
大家好，我是汪紅楓，今年58歲，我是一名退休公務員、心理咨詢師，和一名34歲女孩的媽媽。因為女兒，我走入了郁金香，到今天已經整整三年了。這三年的時間，我從一位焦慮、恐懼、自責、愧疚的媽媽，成長為一名郁金香的輔導員、陪伴者、心理咨詢師，我内心的感激之情無法用言語表達。今天，我想和大家講述我這一路走來的故事和我的成長覺醒之路。
31歲崩潰的女兒，将我從人生大夢中驚醒
在三年前，女兒出事以前，我的人生可謂是順風順水、事業有成。我曾在當地成立了第一支200人的志願服務隊伍，在全省都有一定的影響力。我曾在疫情期間，主動請纓，帶領50名志願者服務來自貴州遵義的援鄂醫療隊，得到市裡的表彰。我曾多次獲得市區業餘歌手卡啦ok大賽和獨幕喜劇比賽1、2、3等獎。我曾是多少人羨慕的天之驕子、命運的寵兒。而在2020年的9月，一份醫生的診斷證明，給我人生的前半場畫了一個不太圓滿的句号，醫生診斷我的女兒抑郁了，中度偏重。到了第二年的春節，女兒的症狀已經越來越嚴重，她被抑郁徹底被擊垮，整天哭泣，甚至不能開口說話。我和她爸爸害怕得不行，正月初六，我收拾好行李，趕緊陪她去武漢住院治療。那段時間，我忽然感覺到了一種人生從未有過的，深深的挫敗、無力、自責、内疚，我整個人一下子垮掉了。看着在崩潰邊緣的女兒，再回顧自己的前半生，我感覺自己就好像是做了一場美夢，而當夢醒之後，我終于要開始面對現實，面對我的女兒生病的事實。在陪女兒住院期間，我還真的做了一個夢，至今讓我刻骨銘心。我夢到我自己在外頭應酬，老公打來電話，說女兒沒了，我一下子慌了，連忙往家趕。我哭着跑回家，心裡是深深的絕望。然而，回到家裡，我和老公卻互相指責埋怨，我怪他沒看好孩子，他怪我成天不着家，我們就這樣一邊哭着一邊指責着……夢醒後，盡管我知道這僅僅隻是夢，我的女兒還躺在我身邊，但這個夢實在太真實太恐懼了，我捂着嘴跑到衛生間嚎啕大哭。哭完之後，我下定決心，無論讓我付出怎樣的代價，我都要救我的孩子。也就是從這一天開始，我決定辭去職務，請假陪女兒。我開始在各個網站各個平台搜尋，我找到了郁金香，立即加入，成為家長學校的一名學員，開始了我長達三年的學習成長之旅。
明确方向勇敢前行，我們全家迎來了新生
來到郁金香，僅僅學習了半年時間，我便知道了前行的正确方向——隻有我們家長自己改變了，才能真正幫到孩子。因為我知道，我早一天搞定自己，我的女兒就能早一天好起來，是以我以極大的熱情投入到學習中。回憶曾經，一階段、二階段學習，我都是學霸，那段時間，我一邊陪着女兒各種治療，一邊慢慢開始從自己身上找原因，不敢有絲毫懈怠，因為那時的我，真的太痛了，太想改變了。從郁金香開始，我又先後學了家排、冥想、本體療法，一步一個腳印，踏踏實實往前走。當時二階段的輔導員迪娅老師，力薦我加入輔導員隊伍，幫助更多的家長們走出抑郁的陰霾。本着一顆感恩的心，也想提升自己的能力，我成為了郁金香一階段的一名輔導員。而在我的改變下，女兒也慢慢地開始好轉，從2022年5月開始，她已經停藥兩年多，情緒一直很穩定，還找到了自己的興趣愛好——演播配音，并考取了國家級演播配音師證，每天在家裡接單，忙的不亦樂乎。2023年，我又考取了中科院心理咨詢師，正式成為一名專業心理工作者，也正式加入到郁金香陪伴者的隊伍中，從一名“遊擊隊員”成長為一名“正規軍”。以前，我和夫妻總是互相指責，而現在卻能和睦相處，甚至還穿起了情侶裝。這才是女兒想看到的爸爸媽媽呀！我們全家真的迎來了一次新生。認識我的人都驚歎，說你進步太快了，感覺像坐火箭一樣。這得益于我在郁金香近三年輔導員的陪伴經驗，得益于我家人的了解和支援，得益于我一直不斷學習成長，更得益于我有深入自己内心、療愈自己内在創傷的勇氣。
不是改變孩子，而是療愈我自己
在女兒生病之前，我一直不知道自己有創傷，我也不認為自己有創傷，我一直自我感覺挺好的，那是因為我一直活在假象中，活在自我欺騙裡。而隻有我們管好自己，才能為娃除害。這才是真正的愛孩子。是以，孩子生病了，不是孩子有問題、我們要去改變孩子，而是我們要回到自己身上來，借由孩子患病的因緣，去深深療愈我們自己内在的創傷。沒有哪個孩子，是不希望自己的父母過得幸福快樂的。明白了這一點，也就有了療愈的方向，方向對了，我們再去找方法。以我自己為例，通過各種我接觸到的心理學方法，我開始一點一點直面曾經我不願面對的過去，不斷穿越那些痛苦的過往，整合那些破碎的自己，這可能就是向死而生吧。比如，我幼時跟母親曾經有過長達12年的分離，這導緻我有分離焦慮，極度缺乏安全感，跟母親不親近。我通過冥想，一次次在内在跟母親連接配接，向母親表達我的憤怒和怨恨，這些情緒的背後，是我對母親深深的愛。當這些情緒被看見了，療愈就開始了。比如，很多人會忽略身體的感受，有一本書曾寫到，西方人善于表達情緒情感，而中國人卻不擅長，最後通過身體的疾病來呈現。我便通過本體療法，在認知、行為、情感和身體四個層面同時做工作，達到了事半功倍的效果。還有家庭系統排列，通過一次排列，就可以療愈很多家族性的創傷。其實每個人都有大大小小的創傷，隻是我們習慣了壓抑、忽略這些不好的感受，或者叫選擇性遺忘，因為趨利避害是人的本能。就像我，從小，父親就對我很嚴苛，極少肯定，這導緻我害怕權威，見到信服的上司就習慣性讨好，在學了本體療法之後，我才發現自己有這個創傷。而當我開始看見這些一直不被我關注的内心黑暗的角落，療愈就已經在發生了。我們父母身上的這些創傷，真的需要被看見、被療愈，否則，極有可能會複制、傳遞給孩子。而如果我們真的愛孩子，就要選擇直面自己的過去，穿越過去，讓愛流動起來。生命好比一條愛的河流，當上遊的水被阻隔，下遊就會枯竭。此刻，我們就在中遊，我們要做的就是承上啟下，讓這條生命之河生生不息。我們無法改變過去，但我們可以選擇未來。
我們是一切的根源，愛是唯一的答案
如今的我，已經是郁金香的一名陪伴者，在近兩年半的時間裡，我陪伴了100多位家長。我接待的來訪者大多和我有過同樣的經曆：焦慮、恐懼，天天盯着孩子吃藥，喜歡給孩子建議，巴不得孩子一下就好起來，每天小心翼翼地跟孩子說話，想着法子讨孩子歡心，生怕孩子發脾氣，又怕傷着孩子。對這些家長的心情，我完全能夠感同身受，因為我也走過這些階段，但我的經驗告訴我：父母越是這樣，孩子反而越無力，有的孩子甚至還會以憤怒回擊。其實孩子并不需要一個讨好她的父母，她需要的是一個愛她的父母，無論她是什麼樣子。我們都知道，想要幫孩子、愛孩子，首先，你自己要有愛的能力，成為愛本身，這一點尤其重要。而若你想要給到孩子真正的愛，你首先要能夠愛自己，愛滿自溢的愛才最養人。這還是需要我們父母回到自己身上來，做自己的功課，讓愛在心中流淌起來。以我自己為例，我用我學到的方法，一次一次地看向我内在的小孩，去接納她擁抱她，放下評判，接納她的不完美，擁抱她的創傷，不斷的對話、嘗試，讓我内心對自己的愛開始湧現了，這份愛于是自然流向了我的女兒。還有一點非常重要，欲速則不達。孩子的症狀不是一天兩天形成的，是以，恢複的過程也相對漫長。我們要有這個耐心，同時也要有必勝的決心和信心。事實上，孩子生病在家，是我們培養親子關系最好的時機，真的是孩子在給我們父母成長改變的機會啊，千萬不要錯過。身為父母，我們一定要站穩這個身份，别把孩子當父母，讓孩子來滿足我們的期待，也不要把伴侶當父母，希望伴侶來滿足自己，稍不如意就開始抱怨。我以前就是把伴侶投射成父母了，總希望他能關心我、愛我、疼我、遷就我。當我一次一次地看見自己，一次一次療愈自己，我的思維模式和行為方式也在悄然發生變化。我不再是那個整天抱怨的怨婦了，不再是那個整天擔心吊膽的媽媽了。我開始接受自己了，也能接受爸爸、媽媽、夫妻和孩子了。我陪着自己的内在小孩一天天長大了，她能以一個成年人的心智來看待這個世界了。而當我的愛出來了，我能面對自己和孩子所有的情緒和行為時，孩子感受到了，她也開始用愛來回應我了。現在，我是一名專業的咨詢師，我能以中正、謙卑的态度對待我的來訪者，共情她們，引導她們激發内在的力量，找到适合自己的方法。而隻要你願意，每個人都可以成為自己的療愈師！