跑友體重150斤，低足弓，剛開始跑步1個月，最近足弓有點痛，問槍哥有沒有合适的支撐跑鞋推薦，他看中了亞瑟士的Kayano31。
50斤的體重，不建議買頂級支撐跑鞋，如果預算充足，建議買國外的次頂級支撐跑鞋。
如果你隻是跑5公裡這樣的距離，也可以選擇國産的支撐跑鞋，例如李甯烈駿7PRO、喬丹幻影和361°坦途。但是如果跑長距離，還是建議選擇國外的支撐跑鞋，國内支撐跑鞋還是差一些。
下面推薦幾雙國外的穩定支撐跑鞋，價格都比較貴，基本都是500-900之間。
美津濃Inspire 20
這是國外價格最低的支撐跑鞋，現在價格598元，估計今年雙11價格會下探到500以内。
中底采用全掌Enerzy泡棉和扇形Wave波浪片的組合，并且中底泡棉厚底增加了2MM，緩震和回彈性能更加出色。内嵌的Wave扇形波浪片，強化鞋子内側的支撐性能，有效防止足内旋，穩定跑姿，緩解足弓的壓力。
鞋面采用工程網布材質，質地柔軟，延展性和透氣性出色。
X10大底，是目前出色的耐磨大底之一，壽命可達到800公裡以上。
亞瑟士GT-2000 12
亞瑟士GT-2000 12的中底使用最新的FF BLAST+泡棉，是一種輕質的發泡材質，将緩震和回彈調校得恰到好處，腳感柔軟了許多，緩震性能出色。搭配PURE GEL膠，這是亞瑟士最新研發出來的GEL膠，也是亞瑟士獨步于跑鞋江湖的技術，Pure Gel膠比之前的GEL膠更加輕量、緩震性能也更加出色，提供更強的緩震性和更加柔軟的着陸感。
鞋面采用工程針織材質，提供良好的穿着透氣性、舒适性和支撐性。
索康尼向導17
中底使用全新的PWRRUN緩震材質，以EVA材質為基礎，通過調整配方和制造技術，在能量回饋、耐久度、柔軟感和路感響應方面得到提升。
索康尼目前完全抛棄了在中足内側使用硬質TPU泡棉的做法，取而代之的是增加内側牌面的厚度，并且采用側牆加高的方式，提升鞋子的穩定性。
和向導Guide16比起來，向導Guide17的後掌增加了20MM的寬度，中足增加了15MM的寬度，前掌增加了10MM的寬度，中足寬度的增加，全面提升鞋子的穩定性。
前掌厚29MM，後掌厚35MM，前後掌落差6MM。
向導Guide17一雙性能不錯的日常訓練鞋，對于低足弓和扁平足來說，非常的友好，緩解足弓的壓力，避免足弓過渡内旋。
布魯克斯GTS追岚23
這是布魯克斯Brooks壽命最長的一款跑鞋，經過了23年的疊代。
追岚23使用了DNA LOFT V2泡棉，重量比上一代減輕10%，提供更強的緩震性能，42.5碼重286克，腳感柔軟輕盈，搭配GuideRails技術+分段式防震墊技術，提供出色的穩定的支撐以及在跑步時腳跟到腳尖的流暢步伐轉換。
下面推薦一雙價格比較貴的次頂級支撐跑鞋，需要1199元。
HOKA Arahi7阿瑞海
Arahi阿瑞海系列是HOKA的支撐跑鞋，目前出到第七代，通過在大底使用它們的獨家專利J-FRAME穩定結構，增加鞋子的支撐性，防止跑者的雙腳過渡内旋外翻。
中底使用CMEVA的柔軟輕量中底，這是一種将EVA材料使用模壓注入技術打造的中底，增加緩震的同時又減輕重量，整雙鞋控制在280克以内。中底呈平腰幾何結構，增加鞋子的持續穩定性。
鞋面在6代的基礎上做了更新，減輕鞋子重量的同時增加支撐性和透氣性。
大底使用帶狀橡膠，并且在磨損區域增加耐磨橡膠，增加鞋子的耐久度。
Arahi阿瑞海7同時具備緩震性能和輕巧鞋型，兼顧柔軟的腳感和流暢的步伐，專為防止過度内旋而設計，在緩沖的同時引導你的步态，并提供支撐與保護。
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