提到許晴，大家都不陌生，是很多人眼裡熟知的優秀演員。
不知道你們是否還記得電影《邪不壓正》中，許晴的這一幕翹臀嗎？
當然可謂直接登上了熱搜，成為了很多網友及媒體的關注與刷屏，讓不少人都不禁感歎一個50+的女性為什麼身材和狀态還是這麼好？
甚至有些網友評價其為不老的靓麗少女！
其實，明星的好身材背後都是需要付出努力鍛煉和自律的，就像許晴也是一樣。
她的身材保持秘訣也就是6個字：管住嘴、邁開腿！
堅持跑步
揮灑汗水
在許晴的私人生活中，她熱愛的運動種類有很多，比如拳擊、健身、騎行、遊泳、跑步等等，但是日常的跑步成為了他必做的一項運動。
她喜歡戶外有氧慢跑的時光，她曾說：堅持晨跑，在賽道上揮灑汗水，是人開啟一天精神最好的時間。
除此之外，她還會參加一些跑步的活動或者馬拉松比賽，這也她多年來一直保持着活力的體态原因，跑步更像是生活中不可或缺的一部分。
當然，通過她個人社交媒體的分享照片中就可以看出，她是一個熱愛生活且保持自律的女性。
良好心态
開心生活
在許晴看來，任何人都無法與歲月做抗争，這是自然的規律，但是在歲月侵蝕之前我們唯一能做的就是保持良好的心态，開心快樂的度過每一天。
而好身材和防衰老的秘訣的保養同樣也離不開良好的心情，這一點是至關重要的！
許晴說：一個能管理好自己情緒的女人，一定會活的更加年輕。
很多時候在媒體記者采訪時，提及到關于身材保養時，她總是也提及到讓我們每一個要把心态調節到年輕的狀态，忘掉年齡的數字，然後保持健康的飲食和規律的運動就行。
迷人風情
源自自信
我記得曾經高曉松還點評過許晴，說：“許晴才是真真正正诠釋了什麼叫歲月靜好，經曆了漫長的時間，走了這麼遠的路，今天的她依舊像一顆青翠的柳樹，亭亭玉立。”
可以看出這高度的贊美背後，表達的許晴的自律生活和身材保養，而這一切也離不開許晴對待生活中的嚴格要求。
現在的許晴，即便已經54歲，但是她那迷人的風情真的是一種内心所散發出來的一種自信，像一個自由的女子一樣盡情展現自己的魅力。
真是應了那句：“越自律、越自由”。
我們每一個人都會老去，但是一定要向許晴學習她的心态，去保持那顆永不衰老的心，去健身、去跑步、去管控飲食，去做一個抵抗歲月的自律人。
美，很多時候都不是因為年齡，而是你身上的那股自信、灑脫、和精神狀态！
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