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54歲許晴的“翹臀”,被評為“人間尤物”,網友:這是怎麼練的?

提到許晴,大家都不陌生,是很多人眼裡熟知的優秀演員。

不知道你們是否還記得電影《邪不壓正》中,許晴的這一幕翹臀嗎?

54歲許晴的“翹臀”,被評為“人間尤物”,網友:這是怎麼練的?

當然可謂直接登上了熱搜,成為了很多網友及媒體的關注與刷屏,讓不少人都不禁感歎一個50+的女性為什麼身材和狀态還是這麼好?

甚至有些網友評價其為不老的靓麗少女!

54歲許晴的“翹臀”,被評為“人間尤物”,網友:這是怎麼練的?

其實,明星的好身材背後都是需要付出努力鍛煉和自律的,就像許晴也是一樣。

她的身材保持秘訣也就是6個字:管住嘴、邁開腿!

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堅持跑步

揮灑汗水

在許晴的私人生活中,她熱愛的運動種類有很多,比如拳擊、健身、騎行、遊泳、跑步等等,但是日常的跑步成為了他必做的一項運動。

她喜歡戶外有氧慢跑的時光,她曾說:堅持晨跑,在賽道上揮灑汗水,是人開啟一天精神最好的時間。

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除此之外,她還會參加一些跑步的活動或者馬拉松比賽,這也她多年來一直保持着活力的體态原因,跑步更像是生活中不可或缺的一部分。

當然,通過她個人社交媒體的分享照片中就可以看出,她是一個熱愛生活且保持自律的女性。

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良好心态

開心生活

在許晴看來,任何人都無法與歲月做抗争,這是自然的規律,但是在歲月侵蝕之前我們唯一能做的就是保持良好的心态,開心快樂的度過每一天。

而好身材和防衰老的秘訣的保養同樣也離不開良好的心情,這一點是至關重要的!

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許晴說:一個能管理好自己情緒的女人,一定會活的更加年輕。

很多時候在媒體記者采訪時,提及到關于身材保養時,她總是也提及到讓我們每一個要把心态調節到年輕的狀态,忘掉年齡的數字,然後保持健康的飲食和規律的運動就行。

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迷人風情

源自自信

我記得曾經高曉松還點評過許晴,說:“許晴才是真真正正诠釋了什麼叫歲月靜好,經曆了漫長的時間,走了這麼遠的路,今天的她依舊像一顆青翠的柳樹,亭亭玉立。”

可以看出這高度的贊美背後,表達的許晴的自律生活和身材保養,而這一切也離不開許晴對待生活中的嚴格要求。

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現在的許晴,即便已經54歲,但是她那迷人的風情真的是一種内心所散發出來的一種自信,像一個自由的女子一樣盡情展現自己的魅力。

真是應了那句:“越自律、越自由”。

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我們每一個人都會老去,但是一定要向許晴學習她的心态,去保持那顆永不衰老的心,去健身、去跑步、去管控飲食,去做一個抵抗歲月的自律人。

美,很多時候都不是因為年齡,而是你身上的那股自信、灑脫、和精神狀态!

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