時下養生盛行，假期泡溫泉也很受歡迎。泉水中含有豐富的礦物質和離子，通過皮膚的吸收滲透，對人體健康有諸多好處。
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糖尿病患者在泡溫泉時要注意以下幾點：
1、在血糖穩定時再去泡溫泉。因為溫泉水溫較高，泡溫泉時血管舒張，容易出汗，造成脫水，引起血糖變化，出現頭暈乃至暈厥等情況。
2、空腹時不宜泡溫泉。
飯前空腹饑餓狀态泡溫泉，容易出現眩暈、惡心、周身乏力症狀，甚至虛脫。
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飯後要掌握泡溫泉的時間。糖友一般餐前打完胰島素，飯後要休息30分鐘到1小時，以不超過2小時泡溫泉較為合适。
注射了胰島素的糖友不宜泡溫泉。泡溫泉時會使胰島素吸收加快，出現低血糖反應。是以，糖尿病患者泡溫泉要随身攜帶糖果、零食和水。
在泡溫泉的過程中，人體水分迅速蒸發，要及時喝水補充。泡溫泉前30分鐘喝300毫升水可起到預防作用。蔬菜汁可随時為身體補充流失的維生素和水分，是最佳選擇。
出現低血糖反應時，立即進食。
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3、糖尿病患者在洗溫水澡、泡溫泉時，水溫不要超過40℃，時間不能超過20分鐘。溫泉水溫高，浸泡時如果有出汗、口幹、胸悶等不适感，應調換涼水浸泡或上水靜養稍許。有的人喜歡泡溫泉，一泡就是好幾個小時甚至一整天，出浴後反而産生頭暈、胸悶、喘不過氣等不适症狀。
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4、不要直接去泡室外露天溫泉。糖尿病患者應該先在室内溫泉将身體泡暖後，然後再裹着浴袍或浴巾到離室内溫泉距離較近的室外泡溫泉，避免溫差過大導緻心血管意外。
5、糖友泡完溫泉，應盡快擦幹身上的水并用清水沖洗，避免皮膚發炎。最好能用清水淋浴，不要用香皂或沐浴露，不要用力搓擦，尤其是腋下、胯部、肚臍周圍、四肢皮膚的皺褶處，因為泡過溫泉後，這些部位的皮膚更加脆弱。
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資料來源：轉自文糖醫