#二十四節氣#“寒露”一到，涼意在空氣中肆意蔓延，這令我們瞬間意識到秋天已經過去，冬天悄然而至。
于是，我們開始忙着添衣、加被、煮粥、喝湯，生怕“一不小心”就被秋冬的寒氣侵襲。
然而今年的天氣可以說是出乎我們意料，一個比一個更過分的，這不，今年的8月份“熱死了多少人”。
9月份又是“下個不停的雨”，也不管什麼地方，通通雨水連綿不斷。
如此看來，2023年的冬天，恐怕也不會很溫暖。
冬季雖然比較寒冷，但往年也沒這麼誇張啊。
也令許多人不禁好奇起來，到底今年的冬天會不會越來越冷?
針對這一疑問，氣象專家也給出了自己的看法。
今年的冬天會不會冷?
氣象專家表示，雖然從總的趨勢來看，每年冬天的氣溫都是逐漸降低的，但是畢竟中國地域遼闊，是以每個地方所受影響也是不同的。
據往年資料分析，冬天的氣候變化主要受赤道附近地區的熱帶洋面和大氣層中西北部比較寒冷的空曠區域之間的沖突和影響而造成的。
其中，這個熱帶洋面是指我們常想到的一些佛羅裡達州、加勒比海等地，是溫暖地帶。
寒冷空曠區域是指北極圈和南極洲區域。
通常來說，當這兩地的溫度差異變大的時候，就意味着天氣将會出現異常。
今年的情況就是如此，造成這種沖突的原因就是拉尼娜現象發生。
拉尼娜現象常常使赤道附近地區海水表面溫度降低，進而使熱帶洋面到達普通溫度區域的溫度差增大，使得北方地區的寒冷大氣體積膨脹，進而對南方地區造成一定影響。
根據資料分析，此次拉尼娜現象強度較往年，加強作用将會發生在西北部和南方地區。
也就意味着這兩個地方可能會迎來比往年更寒冷的冬天。
冬天應該如何應對?
是以，忌諱坐着的時候把腳搭在腿上或者坐着的時候懶得穿鞋就光腳在外面跑，這樣很容易讓腳底下的不好的東西爬進去，我們的腳就會出現種種不适應症狀，進而影響全身情況。
是以我們如果想要讓我們的腳暖和，還可以選擇泡腳，這樣不僅容易讓腳部保持溫暖，還可以使身體更加容易放松，避免很多緊張感。
更重要的是，每天晚上如果能堅持泡腳，不僅能讓我們輕松入睡，還可以改善我們身體很多功能，有益身心健康。
2. 飲食調理
飲食方面，我們盡量多吃一些能夠讓我們身體産生熱量的食物，這樣不僅可以讓我們身體保持一定的溫暖，也有助于我們提高抵禦寒冷能力。
如果我們怕胖，其實除了少吃一些碳水類食物之外，還可以選擇配合一定鍛煉，可以在保留美麗身型的同時還能夠使抵抗力提高，一舉兩得。
綜上所述，我們可以迎接一個比較舒适的冬天，既不擔心太冷，也不擔心太胖。
3. 适當鍛煉
适當鍛煉的話，我們首先需要找一個适合我們的方式，其次則要利用合适的時間去實作達标。
适合我們的鍛煉方式有很多，比如說遊泳、跑步、跳舞等等，但是最有效的方法還是堅持每天步行，在長期繁忙高強度工作的情況下，還可以達到極好的健身效果。
心理準備與物質準備
對于即将到來的冬季，我們除了做好身體各方面準備之外，更需要做好心理準備和物質準備兩方面應對措施。
心理準備主要是對于較為怕冷的人，為了保護身體免受影響，需要我們調整一下自己的心理狀态，有益于迎接各種突發情況。
物質準備主要是對于防凍防滑防止基礎設施損壞等準備，比如說提前做好一些儲備工作，以備不時之需，有益于我們正常生活或者保持原有狀态。
此時，結合拉尼娜現象，我們應當做好多樣準備，以應對各種不确定情況，讓我們更好地生活。
是以在某種意義上，新冠疫情也提醒着我們，要做好生活的準備工作，并且要防微杜漸，避免意外發生。
筆者認為
寒露節氣已經響起了冬季的警報，一所蒼涼悲一所悲涼，讓我們開始認真思考如何應對即将到來的嚴峻考驗，把握當下，更好地迎接未來。
是以，不管未來到底如何變換，我們都要有所準備，用積極向上的态度去迎接未來，更好地保護自己。