肝髒對人體來說是非常重要的，它不僅是消化系統中最大的消化腺體，而且還是人體代謝蛋白質和脂肪的首要器官。
若肝髒功能不好，那麼就會給人體帶來非常大的困擾，是以保護肝髒尤為重要，那要怎樣來保護我們的肝髒呢？其實在白開水裡加這八樣東西，就可以幫助肝髒“洗澡”。
一、 白開水加蒲公英
蒲公英是一種非常常見的植物，它不僅可以作為食物，而且還可以作為藥物來使用。蒲公英隻中含有大量的蒲公英素、菊糖有機酸等物質，這些物質對人體具有清熱解毒、滋養肝髒的作用。
是以在日常生活中肝髒不怎麼好的人群可以每天喝一點蒲公英水，這樣可以對肝髒起到一個很好的保護作用。
二、 白開水加枸杞
枸杞是一種滋補佳品，它不僅可以在一定程度上提升人體的免疫能力，而且還可以保護人體的肝髒。
據悉在枸杞中含有胡蘿蔔素，這些胡蘿蔔素不僅可以預防肝細胞産生癌變，并且還有預防脂肪肝的作用，是以枸杞也是廣大養生愛好者手中必備的養生食品之一。
三、 白開水裡加紅棗
紅棗是常見的補血食物，紅棗不僅含有大量的維生素，而且還富含非常豐富的微量元素。這些微量元素在人體中不僅具有養肝護肝的作用，而且還可以促進肝髒的排毒。
是以在中醫上，紅棗是舒肝解郁的首選食補産品。
四、 白開水裡加檸檬
檸檬的是衆多愛美人士的“心頭愛”，檸檬滋補肝腎，具有促進人體是循環、生津健脾以及降低膽固醇的作用。
它可以在促進人體新陳代謝的同時，将肝髒中所蘊含的毒素給排出體外，并且達到生津健脾的作用。
五、 在開水裡加決明子
決明子一向被認為是清肝明目的首要食補食品。決明子具有清肝、明目、降脂的作用，而且決明子泡開水還可以有效地促進肝髒毒素的排出，讓肝髒更加健康。
六、 開水加甘草
在甘草中有一種名為甘草酸的成分，這種成分可以防止肝細胞受損，并且保護肝髒防止，病毒細胞入侵肝髒細胞，以此提升病毒的抵抗能力。
根據科學研究表明，甘草不僅在日常生活之中對肝髒具有保護作用，而且在B肝的治療過程之中也有着一定的療效。
七、 在開水中加百合
百合具有很強的滋潤功效，适合體弱多病的人群和肝火旺盛的人群。肝火旺盛的人群可以在日常生活中多食用一些百合，經常食用百合可以有效地去除肝髒的毒素，讓肝髒變得“幹淨”。
八、 玉蘭根
玉蘭根對一般人來說可能比較陌生，但對學習中醫的人來說玉蘭根就非常熟悉了。玉蘭根是一種藥食兩用的藥材，不僅具有利尿消腫的功效，而且還可以清肝利膽。
是以在日常生活中多食用一些玉蘭根對于肝髒不好的人來說，也是一種很好的選擇。
肝髒功能對于人體來說至關重要，一旦肝髒出了問題，那麼人體内的毒素就很容易堆積。在體内在長時間毒素堆積的情況之下，人體就會出現各種各樣的病症，是以保護肝髒也是一件非常重要的事情，對自己的肝髒負責，不僅僅是對自己身體的一種負責，而且還是對自己人生和自己家人的一種負責。