崇明的柿子紅了，快來采摘！

“牆頭累累柿子黃，人家秋獲争登場。”眼下，又到了柿子成熟的時節，新海鎮瑞華果園的柿子迎來豐收，黃澄澄的柿子十分誘人，吸引不少市民慕名前來，盡享采摘樂趣。

走進瑞華果園，隻見近200棵柿子樹上挂滿了果實，遠遠看去，圓潤飽滿的柿子藏在綠葉之間，如同一盞盞黃燈籠挂滿枝頭，淡淡果香撲面而來。前來采摘的遊客們提着籃子穿梭在果林裡，沉浸在采摘的樂趣中。“這裡的柿子，去年嘗過便念念不忘，甜而不膩、口感軟糯，今年特地再來采摘。”吳女士說。

相關負責人告訴記者，瑞華果園自2021年開始種植柿子，目前已經實作大批量挂果。“果園主要種植的品種是‘小方柿’，通過施用有機肥，精細修剪和合理疏果，確定果實的優質高産。遊客們可以直接來園内采摘，采摘期持續至11月。”

柿子含有豐富的糖類、維生素和礦物質等營養成分，具有健脾開胃、潤肺止咳、滋陰養顔等功效。喜歡吃柿子的市民朋友不妨在閑暇時約上親朋好友，走進瑞華果園體驗采摘樂趣。

需要提醒的是，柿子雖然美味，但不可多食，要注意适量，以免對身體造成不良影響。柿子本身性寒，特别是對于腸胃功能較弱的人群來說，過量食用或引發胃痛等問題。另外糖尿病患者也不宜多食用。同時，柿子不能空腹食用，也盡量不要和蛋白質含量豐富的水産類産品食用，否則容易引發腸胃不适與結石。

記者：範立；攝影：張志豪

編輯：陳錦源