耳朵上的神奇穴位——耳輪
在我們的日常生活中，有一種簡單易行的養生方法，那就是揉捏耳朵。耳朵上分布着衆多穴位，它們與人體各器官緊密相連。其中，耳輪上的一個地方，被譽為“人體保健特區”，揉捏這個地方可以激活全身91個穴位，達到通淤堵、活氣血的效果。
耳輪位于耳朵的外緣，從耳尖至耳垂，覆寫着豐富的神經末梢和穴位。中醫認為，耳輪與人體的經絡、髒腑密切相關，通過揉捏耳輪，可以刺激這些穴位，進而調節經絡、髒腑的功能，達到養生保健的目的。
揉捏耳輪的五大好處
1、通淤堵：耳輪上的穴位與全身經絡相連，揉捏耳輪可以疏通經絡，消除淤堵，使氣血運作更加順暢。
2、活氣血：揉捏耳輪可以促進血液循環，增強氣血活力，使全身器官得到充足的氣血滋養。
3、調節髒腑功能：通過刺激耳輪上的穴位，可以調節髒腑功能，改善消化、呼吸、心血管等系統的狀況。
4、緩解疼痛：揉捏耳輪可以緩解頭部、頸部、肩部等部位的疼痛，對偏頭痛、頸椎病等疾病有一定療效。
5、提高免疫力：經常揉捏耳輪，可以增強機體免疫力，預防感冒等疾病。
揉捏耳輪的正确方法
1、拉耳尖：用雙手食指和拇指分别捏住耳朵尖端，向上提拉，力度以舒适為宜。每次提拉20-30下，早晚各一次。
2、揉耳輪：用食指和拇指沿耳輪從上至下揉捏，力度适中，以耳朵微微發熱為宜。每次揉捏2-3分鐘，早晚各一次。
3、推耳根：用食指和中指從耳根向耳尖推，力度由輕到重，每次推20-30下，早晚各一次。
4、搓耳背：用食指和中指沿耳背從上至下搓，力度适中，每次搓2-3分鐘，早晚各一次。
注意事項
1、揉捏耳朵時，力度不宜過大，以免損傷耳部皮膚。
2、患有耳部疾病的人群，如中耳炎、耳聾等，請在醫生指導下進行揉捏。
3、女性在月經期間，揉捏耳朵的力度應适當減輕。
4、揉捏耳朵并非萬能，如有身體不适，請及時就醫。