人的一生，過的是日子，體驗的是情感。
記憶會模糊，感情會變淡，但很多難過的場景卻不易忘記。
一種很好的養生方式，是學會定期給自己的情緒“排毒”。
别讓情緒的“惡果”幹擾你的生活
古人曾說：“怒不過奪，喜不過予。”
生活中，我們有時會被情緒影響，面對生活中的許多不順利，我們會下意識地沮喪、難過、生氣、抱怨。
這些負面情緒往往被隐藏起來，堆積在身體裡。
但是，人的心理承受能力是有上限的，過多的負面情緒會帶來痛苦，還會影響我們的健康。
生活不易，别讓情緒的“惡果”幹擾你的生活。
好的情緒，是治愈自己的良藥
俗話說：“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺、恐傷腎。”
生活中不可避免會遇到各種問題，難免産生各種情緒波動。
但是，一個人的情緒若總是劇烈變化，就會影響自己的精神，損傷身體。
人的一生，過的是日子，體驗的是情感。
低谷時，我們可以用積極的态度渡過難關；
困境中，我們可以用豁達的心态感染他人。
讓我們在心中播下積極情緒的種子，收獲充滿希望和活力的生活。
記得養好自己的情緒，把每一天過好，把自己照顧好。
停下來，給情緒排排毒
人生道路上并非總能事事順心，每個人都會産生情緒，這并不罕見。
情緒如流水，宜疏不宜堵。
這裡有四個“排毒”的方法，希望看過以後，你能把“有毒”的情緒都排出去。
1. 鍛煉身體，釋放壓力2. 多與親人、朋友溝通3. 換個環境，換個心情4. 閱讀書籍，平和心态
有位心理學家說過：“積極情緒對身心健康的作用，是任何藥物和補品都無法替代的，消極情緒對健康的危害，則不亞于細菌和病毒。”
不要被壞情緒所牽絆，給“心”放個假，讓自己過上甯靜的生活。
看過一句話：“當你的情緒無法表達，攻擊性就隻能向内，一旦開始自我攻擊，就會産生諸多問題。”
出現負面情緒，要及時排解，别讓壞情緒壓垮了自己。
學會給情緒“排毒”，擁抱更美好的人生。
來源：新華社