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當代年輕人,似乎總與熬夜“難舍難分”。明明知道熬夜傷身體,可早睡卻成了難題。
長期熬夜,那可是特别傷肝,還會讓精神萎靡、皮膚變差。要是經常抽煙喝酒,就更得把養肝重視起來啦!
今天,肥姐給大夥分享一道超厲害的護肝養肝熬夜湯!睡眠不好?喝它就妥了!應酬喝酒後用來急救也超級管用!
準備食材:排骨、玉竹、西洋參、麥冬、石斛、陳皮。
玉竹,那可是養陰潤燥、生津止渴的一把好手,還能養心陰、清心熱,有超強的強心抗衰功效呢!熬夜黨容易心悸,選它就對了。
西洋參,生津下火、解酒提神。營養價值和人參有得一拼,不過藥性偏溫涼哦,孕期和哺乳期的寶媽們就别碰啦。
麥冬,清心養胃、潤肺止咳。覺得氣血不足還容易盜汗?常吃麥冬能大大緩解。
石斛,滋陰養胃、生津益氣,還能提升人體免疫力。
熬夜黨,不妨試試這道護肝養肝熬夜湯,讓你的身體重新煥發生機!
溫馨提醒:如身體不适請及時就yi。