h1級"pgc-h-right-arrow"資料跟蹤">"1"<健康益處</h1>
大米:活血
青豆:延緩衰老,抗氧化,抗癌
花生:潤肺
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< h1級"pgc-h-arrow-right-"資料軌道="4">成分</h1>
主要材料:大米、大米、紅棗、紅豆、肉桂、蓮子、棗、花生。
配件:白砂糖,水。
< h1級"pgc-h-right-arrow"資料跟蹤""25">章魚粥的實踐</h1>
操作方法如下:
1、将紅豆和蓮子提前一天入水;
2、将大米、大米、紅棗、紅豆、肉桂、蓮子、棗和花生混合在一起,用水洗淨;
3、米飯、大米、紅棗、紅豆、肉桂、蓮子、棗和花生放入鍋中,并加入适量的白砂糖;
4、在平底鍋中加入三碗水,蓋上平底鍋;
5、先開火,等到鍋煮沸,開小火,煮1小時;
6、1童年,會把八寶粥放在一個碗裡,可以吃。