“手機控”老人背後的心理焦慮和危害：天不亮就刷手機易誘發多種疾病

對于老年人來說，智能手機是他們進入數字時代的"護照"。擷取資訊，社交，購物，甚至線上注冊醫生，以友善和有趣。一項針對305名60歲以上人群的調查顯示，207名老年人每天使用智能手機上網，最常用的應用是短視訊、聊天、影視、購物、有聲讀物、社交資訊等。

沖浪時間每天上午5點.m開啟

"我三年前退休了，雖然我和孩子們住在一起，但他們白天去上班，我不認識院子裡的任何人。沒有手機怎麼辦？64歲的劉振東談到了他"觸網"的經曆，"通過網際網路我可以學到新知識。雖然退役了，但我們必須與時俱進，不能落後。"

每天淩晨5點.m，劉振東老人醒來，打開有聲讀物聽了一會兒。他喜歡破案，最近還追尋了一部廣播劇。6：30起床，準備早餐，洗漱，孩子一個接一個地起床，直到孫子上學，8點回家.m"我喜歡唱歌，網上有老人的聲樂距離課，前一兩節課可以免費聽。我今天聽這個老師，明天聽老師，反正也不花錢，網際網路上有這個資源我們就學會用了。随着年齡的增長，你必須學會自己玩得開心。"

午飯後，躺在床上，他開始浏覽新聞。"我以前看電視，現在我習慣了在網上看。老人笑道："說到網絡成瘾，我們不能隻說年輕人更上瘾。吃飯的時候，一個接一個地拿着手機看，對方不說話。看着一家人坐在一起，由我的小孫子來調整氣氛。"

不過，長時間刷手機，劉振東老人覺得自己的視力不如以前好了。"以前考慮過這一切是正常的，沒有看到任何東西，"他說。後來觀察到，每次看手機很久後，眼睛都感覺特别幹澀。"

"網絡成瘾"對老年人的危害

"即使對于年輕人來說，沉迷于移動網際網路也存在各種危險。網絡成瘾對老年人的影響更是"拉動和移動整個身體"。"西安交通大學舊年附屬醫院一科副主任任延平說。

就眼睛而言，随着年齡的增長，視力本身會發生退行性變化，視網膜動脈硬化，黃斑變性等，如果長時間盯着螢幕，甚至關掉手機的光刷，都會加速眼睛底部的病變。

"保持低頭，你的頸椎承受着很大的壓力。年輕人會因為長期刷手機而患上頸椎疾病，更不用說已經有退行性病變的老年人了。任彥平告訴記者，頸椎不好會引起多種影響，比如大腦血液供應不足導緻頭暈。如果是年輕人，他們可以判斷自己什麼時候有這樣的症狀，但老年人患有高血壓等疾病，當身體不舒服時，很難确定是什麼原因造成的，導緻焦慮甚至恐懼，導緻惡性循環，加劇其他潛在疾病的過程。"

任延平認為，手機刷起來很容易讓人忘記時間，久坐不動會影響下肢的血液循環，使心血管疾病的高發率。此外，一些老年人刷視訊尤其具有生成感，情緒甚至心理會随着視訊内容的大幅波動，也容易誘發其他疾病。

在日常診療中，任延平遇到了幾位患者，沒有按照醫囑準時服藥，幾年後在複診時發現該病反複出現。當被問及原因時，患者回答說，"網上說不需要服用這種藥物"，這讓她哭了又笑。"我經常聽到病人談論'電話說它很好，你想不想吃它？'"他說。網際網路上的資訊并不總是正确的，特别是疾病的治療，因人而異。"

為此，她建議老年人上網時一定要把握好時間，盡量用較大的螢幕裝置在明亮的環境中，采取平整角度，降低頸壓。在資訊來源方面，如果沒有辦法過濾資訊來源來過濾這些資訊的來源，無論是浏覽資訊還是擷取健康保健知識，一定要選擇官方媒體和平台。

記者 史玉涵 李平 李永利

來源：三秦都市報

編輯：張佳萌