梅花雨季即将來臨，濕度大，人體為了在體内散發熱量，毛孔膨脹，汗水增多，此時如果過度貪婪或冷熱，很容易導緻夏季感冒，俗稱熱寒。
正确使用空調
1、使用空調時設定溫度最好不低于26°C，且家中需要定期開窗通風。
2、從炎熱的室外進入空調房，應提前把汗水晾幹。如果是在自己家裡，最好去室内讓溫度下降一點，出汗基本幹了，然後才打開空調。
3、如果家裡有小孩，最好避免頻繁進入空調環境。如果您在家中打開多個空調，您可以設定均勻的溫度，以避免您的寶寶經常在不同溫度下适應房間或客廳，進而減少因突然變熱和寒冷而生病的機會。
防止冷邪進入體内
出汗後在工作日及時換衣服，經常使用溫水洗澡，使皮膚毛孔舒張，有利于陽熱的發洩。需要注意的是，洗澡後立即避免出汗，用冷水洗澡時不要出汗，這樣會使寒冷的邪惡進入人體。
以上幾點關于梅雨季防熱降溫小貼士，你明白嗎？夏天降溫很重要，但也不能太涼哦！
來源：綜合網
轉自： 健康天氣
來源：六盤水天氣