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扒皮魚的正式名字是綠鳍馬面鲀(革鲀科) Navodon septentrionalis,為我國重要的海産經濟魚類之一,其年産量僅次于帶魚。營養豐富,除鮮食外,經深加工制成美味烤魚片暢銷國内外,是出口的水産品之一。
形态特征
體較側扁,呈長橢圓形,與馬面相象,一般體長10~20厘米、體重400克左右。頭短,口小,牙門齒狀。眼小、位高、近背緣。鰓孔小,位于眼下方。鱗細小,絨毛狀。體呈藍灰色,無側線。第一背鳍有2個鳍棘,第一鳍棘粗大并有3行倒刺;腹鳍退化成一短棘附于腰帶骨末端不能活動,臀鳍形狀與第二背鳍相似,始于肛門後附近;尾柄長,尾鳍截形,鳍條墨綠色。第二背鳍、胸鳍和臀鳍均為綠色,故而得名。
營養價值
扒皮魚是一種營養相當豐富的魚類,它的蛋白質含量特别高,每100克魚肉就含19.2克的蛋白質,其他營養成分包括微量的脂肪、鈣、磷、鐵等。
扒皮魚肉可做藥用,治療胃病、乳腺炎、消化道出血等。它的皮則可制成明膠。
由于此魚魚肉比較淡,是以用豆豉、醬油、姜絲、蒜蓉焖煮最好吃。切片煮湯,用一點芫荽和姜絲調味,聽說比生魚片還好吃,切片煮面線湯也非常可口,不妨一試。
【烹饪及做法】
糖醋小扒皮魚
1、扒皮魚清洗幹淨後用鹽、蛋清和料酒腌20分鐘2、腌好的扒皮魚加入幹澱粉拌勻(扒皮魚上裹薄薄一層即可)
3、鍋中放足夠的油燒熱,放入扒皮魚炸至焦黃4、蒜去皮後切成末備用5、鍋中留底油,用糖、醋、醬油、醬油、料酒和少許清水調成糖醋汁倒入鍋中燒開,倒入炸好的扒皮魚6、翻動幾下,讓扒皮魚蘸滿湯汁,待湯汁基本上收幹7、加入蒜末炒出蒜香味即可
原料:扒皮魚三條,蒜、姜絲、料酒、小蔥、胡椒粉、孜然、油、鹽、适量。
制作:
1、将扒皮魚洗淨去頭在魚身劃幾個斜口待用。
2、拿一碗,放适量鹽、胡椒粉、料酒[一點點就可以了,蒜、姜絲,用筷子将其攪拌均勻,放入扒皮魚腌30分鐘。
3、拿一烤盤,上面放上錫紙,把腌好的魚放在上面,在魚的兩邊均勻撒上胡椒粉、孜然、油。進入烤箱烤至35分鐘(期間翻一次邊),取出撒上小蔥花即可,香噴噴的烤扒皮魚就做好了。
家常煮扒皮魚
原料:扒皮魚。
配料:
香芹(自家種的哦,綠色無公害的哈)、醬姜(老媽自己腌制的。生姜加黃豆醬腌的,如果沒有可以用生姜和黃豆醬代替)
調料:細鹽。
做法:
1、扒皮魚扒去皮,去掉内髒洗淨,用少許細鹽腌5分鐘後瀝幹。(這一步沒拍到)鍋内下油燒熱。
2、中火,将瀝幹的扒皮魚碼入鍋中,放入芹菜段。
3、調入醬姜。
4、淋入少許清水,馬上蓋上鍋蓋煮5到6分鐘或至熟即可。