克雷格巴克所著的書上提到過：判斷自己和父母的互動是不是健康？
有一個最簡單的方法：假設，你要跟父母一起住30天。
如果你覺得别扭、不舒服、焦慮、憤怒。那說明你們之間的親子關系是有問題的。
反之，如果是幸福開心的，那麼說明原生家庭很幸福。
原生家庭是每個人都無法選擇的。
楊千嬅就說過選擇伴侶，一定要看對方和家人的相處模式。
如果說幸福的原生家庭，宋妍霏絕對是讓人羨慕的。
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="11">楊千嬅和婆家人關系親密</h1>
楊千嬅的婆家人出鏡了，他們是丁子高的堂哥丁子峻、表弟羅甘和妻子。
楊千嬅婆家的人都長得非常中正有福，看起來非常正能量又陽光。尤其是丁子峻，沒想到富二代的他居然還是一名導演。丁子峻也是一個演員，長相帥氣，酷似張智霖。
丁子峻的妻子就是《天使惹的禍》裡的戴眼鏡的護士的扮演者吉祥。丁子峻兩口子非常低調，平時很少合體參加節目。
丁子峻是一個非常調皮、單純的大男孩，他還會讓堂弟丁子高錄制視訊發給妻子吉祥看。
楊千嬅和表弟媳關系也非常好，兩個人幹活搭配默契。
楊千嬅特意為老公丁子高準備了驚喜，這就是儀式感的展現。她自從嫁給丁子高之後，變成了一個有儀式感的女人。
她會用手機錄下這一段珍貴的回憶，怕的就是以後老了記不住。是以，楊千嬅很喜歡用影像來記錄現在的生活。
丁子高看到妻子用心的布置，他給了楊千嬅深情一吻。原來男人也喜歡驚喜和浪漫。
丁子高和楊千嬅的感情恩愛，做飯的時候也會互喂。
三個大男人在廚房做了一桌子，有手撕雞、有肉末茄子和豬排等，一家族的人非常溫馨和諧，并沒有任何的尴尬和客套。
楊千嬅很羨慕婆家族的人相處融洽、和諧、幸福。她更羨慕丁子高和父母的相處模式。
好的原生家庭會影響到三代人。丁子高和兒子的關系非常平等，他到了自己的高中母校，他會把自己的感受寫下來寄給兒子，用書信和兒子溝通每個爸爸都能做到的。
楊千嬅的原生家庭并不大和諧，她常感後悔年輕的時候沒有時間陪伴父母，甚至把最壞的脾氣都發在了父母的身上。
每個人都一樣，大家都習慣把好的脾氣留給外人，把最差的脾氣留給最親近的人。
楊千嬅就是如此。
自從她嫁給丁子高之後，這一切就變了。她開始和父母的關系有了很大的改善。好的婚姻關系就是伴侶互相影響，更是一面鏡子。
楊千嬅也呼籲年輕的女孩子在結婚前一定要去看伴侶和父母的相處模式。因為他和父母的相處模式就是将來你們的相處日常。
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="32">宋妍霏從小和奶奶外婆同住</h1>
宋妍霏一家人生活非常幸福，宋媽媽雖然還是全職主婦，她并不大會做飯。
楊迪來他們家做客，宋妍霏和媽媽居然用速食米飯來款待楊迪。
相比對費啟鳴的用心，很明顯宋妍霏一家人對楊迪似乎有一點不大尊重，甚至不熟悉。
歡聲笑語，這是宋妍霏家的常态。一點小事情就能夠讓他們哈哈大笑，這也是家庭和諧的秘訣。
宋妍霏的媽媽非常開明、溫柔又知性。她也能夠在鏡頭前大跳舞蹈，非常自信大方。
宋妍霏家也是一個大家族。一直以為宋妍霏的媽媽是一個人帶大兩個兒子和一個女兒的。
沒想到你們宋妍霏從小是和奶奶外婆一起同住。宋妍霏媽媽透露從小就是一個大家族，婆婆和自己親媽都同住在一起。
和婆婆、親媽同處一個屋檐下，宋媽媽有一個秘訣，她盡量不讓自己心太累。
她非常通透，比如雙胞胎兒子和女兒宋妍霏小時候吵架的時候，她基本都不插手。在宋妍霏的印象中，整個家庭的人都是歡聲笑語，即便有不開心的小事情也是一笑而過。
幸福的原生家庭果然都是一樣的。
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="42">好的原生家庭滋養一生</h1>
都說不幸福的人會用一生去治愈童年。
更不幸的人，還搭上自己孩子的童年，來治愈自己的童年。而最不幸的是，這才是不幸循環的開始。
但是，好的原生家庭會滋養一生。
先來看看陸柯燃。陸柯燃從小就是單親家庭長大的孩子，和母親相依為命，後來母親改嫁。
沒想到陸柯燃剛出道的時候母親突然過世。
母親走得非常突然，什麼都沒有來得及交代。母親的離世，也讓陸柯燃的安全感消失了。母親是她這個世界上最依賴最親的人，那一刻她覺得被世界抛棄了。
這也成為了陸柯燃内心的一個心結。從此之後，她喜歡一個人待着，不再願意和朋友去交流。
她一個人默默承受着巨大的悲傷。
這就是原生家庭留給陸柯燃的傷害。
反觀楊千嬅嫁給丁子高之後，她使自己變成了更好的自己，通過丁子高和父母的關系，她反思到了自己對父母的态度。
宋妍霏就屬于用童年來滋養一生的幸福的女孩子。在好的原生家庭長大的女孩子，她自信、有安全感、陽光、正能量又充滿了愛。
宋妍霏被調侃長得像男人，臉長得像驢。換成普通人都非常生氣，宋妍霏卻并沒有生氣，反而覺得驢很可愛。
宋妍霏認為當藝人就是要有強大的内心，而給予她的最大的底氣就是幸福的原生家庭。
宋妍霏從小就想當明星，父母也非常支援女兒的選擇。他們不會錯過女兒的每一次演出，在背後默默關注着女兒。
你是獨一無二的，走你的路，做你自己。你無論做得怎麼樣，表現如何，你是我親愛的寶貝，我依然愛你。這是宋妍霏父母給予女兒最大的支撐。
不是所有的父母的愛都是無私的，也不是誰都可以像宋妍霏那樣擁有幸福的原生家庭。
但是，可以努力讓自己面對，試着一步步自愈和改變。
學會愛自己，得不到的都釋懷。
心有陽光，一切向陽。