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冬季在家烤羊肉串,娃最愛

作者:自由書簽Wo

冬天是吃貨們的季節,香滋滋的烤羊肉串是必不可少的美味,羊肉具有養肝明目的作用,羊肉本身的蛋白質、脂肪和維生素的含量豐富,可以改善肝髒功能,保護視力,也有補血益精的效果,經常食用羊肉可以補血益氣,改善腎髒功能,緩解體虛、脾胃虛弱以、氣血兩虧及四肢乏力等症狀,更有暖胃散寒的功效,補充蛋白質、B族維生素以及礦物質,改善脾胃,增長食欲,是以,冬天食用羊肉可以幫助機體産熱驅寒,緩解四肢發涼冰冷,美味又健康,老少皆宜哈!下面給大家分享如何在家烤羊肉串:

冬季在家烤羊肉串,娃最愛

首先,挑選一塊肥瘦适中的羊後腿肉(黑羊最好),回來洗淨瀝幹水分後改刀,切成大小均勻的方塊,瘦肉和肥肉分開,然後開始制作:

1、準備一顆洋蔥切塊,生姜三四片,一顆雞蛋打散備用,把羊肉用食鹽、雞精、胡椒粉、孜然、三勺白醬油、兩勺耗油、雞蛋、生粉、生姜和洋蔥攪拌均勻,然後用保鮮膜密封好,放入冰箱腌制三四個小時;

冬季在家烤羊肉串,娃最愛

2、用竹簽把羊肉串好(要把調料都抖掉哦),把肥肉穿在中間,一根羊肉串上一塊就夠了

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3、架爐子開烤,我家的爐子是在某寶上買的,自家用,就買40公分左右的就可以,木炭用兩個長塊分段就夠了,要勤翻肉串,注意安全哈!

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