燒鼠尾草真的有效果嗎！？我懷着疑惑找了些文章來看了看
燃燒的鼠尾草——也被稱為柏枝棒——是一種古老的儀式。盡管并不是所有的民族都這麼做，但在美洲土著文化或部落中，燃燒鼠尾草是已被公認的習俗。當然啦 ，世界上其他許多文化都有類似的儀式。那麼燃燒鼠尾草的好處是什麼你，以及如何使用它來改善你的整體健康。
1，淨化
最常用的鼠尾草具有抗菌性。這意味着它們能将傳染性細菌、病毒和真菌拒之門外。
白草原鼠尾草(艾屬植物)具有抗菌和抗菌的雙重功效。白鼠尾草(Salvia apiana)也有抗菌作用。兩者都被證明可以驅蟲。（是以艾草也可以吧，艾草很好用啊）
2007年的一項研究發現，燃燒鼠尾草一小時可以減少94%的空氣細菌。并且持續24小時。燃燒鼠尾草可以清除精神雜念，這可能與它能擊退緻病病原體和昆蟲的有關。
2，它可能有助于緩解某些症狀
事實證明，鼠尾草能幫助淨化的不僅僅是細菌和臭蟲。雖然現在尚未得到科學證明，但人們認為燃燒鼠尾草可以釋放負離子。據說這有助于中和正離子。常見的正離子是過敏原，如:寵物毛屑，污染，灰塵等。在這種情況下，燃燒中的鼠尾草對于那些患有哮喘，過敏，支氣管炎和其他呼吸系統疾病的人可以起到療愈的作用。但是在燃燒中吸入煙霧會加劇症狀。等到煙霧消失後再在房間裡待些時間會比較好。
3.它可以是一種精神工具
長期以來，柏枝棒一直被用來連接配接精神領域或增強直覺。對于傳統文化中的治療者來說，燃燒的鼠尾草可以被用來達到一種治愈的狀态——或者用來解決精神上的困境。這也有一定的科學依據。某些類型的鼠尾草，包括鼠尾草和白色草原鼠尾草，含有草酮。研究表明，草酮有輕度的精神活性。它實際上存在于許多用于文化精神儀式的植物中，以增強直覺。
4. 它可能有助于驅散負面能量
“柏枝棒”也可以是一種儀式工具，用以消除你的負面情緒。這包括過去的創傷，糟糕的經曆，或來自他人的負面能量。這可以幫助你為冥想或其他儀式建立一個積極的環境。在這樣的儀式中，坐下來，釋放消極的想法，會讓你下定決心，緻力于自我提升。
5. 它可以清理特定的對象
燃燒鼠尾草産生的芳香煙霧對驅散（驅邪）是至關重要的。你可以用這個熏香圍繞你自己或特定的空間。或者，您可以圍繞到一個特定的對象。這對新買的東西、禮物或二手物品很有用。但是，任何項目都可能被煙熏。如果你對一個新的或不熟悉的物體有任何負面的感覺，用鼠尾草來熏一下可能有助于帶來内心的平靜，讓這個物體對你來說更幹淨。
6. 它可能有助于改善你的心情
傳統上認為，熏鼠尾草可以提升一個人的精神來驅除消極情緒。還有一些科學研究支援這一觀點。2014年的一項研究證明，在某些文化中，白色草原鼠尾草(也被稱為estafiate)是治療焦慮、抑郁和情緒障礙的重要傳統藥物。
7. 它可能有助于緩解壓力
如果燃燒的鼠尾草可以提升一個人的情緒，它也可以是對抗壓力。2016年密西西比大學的一項研究項目證明，白鼠尾草(Salvia apiana)富含能激活大腦中某些受體的化合物。這些受體負責提升情緒水準，減輕壓力，甚至減輕疼痛。
8. 它可以改善你的睡眠品質
煙熏鼠尾草上是可以用來防止幹擾睡眠的消極情緒的，也就是治療失眠。一些研究表明，鼠尾草含有有助于緩解失眠的化合物。古典園林鼠尾草(Salvia officinalis)有時也會像白色鼠尾草一樣也被用來改善睡眠和緩解焦慮。
9. 它可能有助于提高認知能力
除了驅散負能量，改善情緒，增強直覺之外，煙熏鼠尾草也被認為可以增加一個人的注意力。一些研究表明，鼠尾草可以提高認知能力和警覺性。
10. 它可能有助于提高你的能量水準
清除身體、物體和空間中的壞能量可以幫助你迎接更新鮮、更積極的能量。在某種程度上，這可能會産生激勵效果，有助于緩解疲勞。許多文獻都有記錄這些。此外一些與白色草原鼠尾草密切相關的類似鼠尾草物種也可用來煙熏。
11. 它能産生令人振奮的香味
對一些人來說，這可能是最大的好處:鼠尾草是一種好聞的香氣，帶着神聖的香氣，如此純粹和簡單。它還可以作為一種純天然的空氣清新劑或氣味控制器。
而這些好處你僅僅隻需要準備以下的東西：
燒鼠尾草或塗抹鼠尾草的做法相當簡單
基本的工具包括:
鼠尾草包(或柏枝棒)
貝殼或陶瓷、粘土或玻璃碗來盛燃燒的鼠尾草
用火柴而不是人造打火機
可選羽毛或風扇扇煙
有許多類型的鼠尾草可用作煙熏。包括:
白鼠尾草
其他鼠尾草物種
白色草原鼠尾草或艾草
其他艾屬物種
這樣想來熏艾灸可能也是不錯的選擇。