這部2814年的美國科幻電影，由道格·雷曼執導，湯姆·克魯斯、艾米麗·布朗特、比爾·帕克斯頓和布倫丹·格裡森主演。
五年前，外星人入侵地球，能夠模仿甚至預測人類的行為，人類被稱為拟人化，短短幾年的光明，地球上的人類損失無數，城市廢墟，拟人化軍隊像瘟疫一樣開始從歐洲大陸蔓延，雙方的戰鬥，人類在凡爾登終于取得了勝利， 這樣，其餘的人類就看到了希望。
主角凱奇負責媒體公關，他在電視采訪中向人們介紹了新武器的勝利，一種新型的戰鬥盔甲，其中一位名叫麗塔的女性戰神受到軍方的高度尊重，她鬥志極強，人類将其視為戰争勝利的希望， 為了鼓勵鬥志對其進行強有力的宣傳，稱其為凡爾登天使。
這一天，凱奇來到倫敦聯合防禦中心總部，希望能得到戰場上的第一手消息，因為明天人類将發動一場失敗的行動，聯軍将派出全軍準備摧毀陣型，負責戰役的将軍似乎有信心取勝， 他希望凱奇和攝制組去戰場前線記錄下這一曆史性時刻。凱奇說，他不想在前線，因為他有一個少校軍銜，是一名預備役軍官，沒有戰鬥經驗，随時都會死去。面對将軍的指令，凱奇甚至威脅将軍要受到批評，将軍指令士兵逮捕凱奇，強行将他派往前線部隊，并給他一個逃兵的稱号。
凱奇被提醒自己曾經在西洛錫安機場，他試圖解釋自己的真實身份以及他為什麼來到這裡，這很常見，直接把他帶到J營，懲罰那些打牌和賭博吃撲克的玩家，凱奇想解釋這無濟于事。第二天，凱奇不情願地穿上了盔甲，完全不知道如何操作的情況被趕到鴨子上，登上了運輸機前往戰場。
就在隊友們嘲笑凱奇當死人的時候，怪物襲擊了駕駛室，運輸機着火了，隻能跳到他身邊，而下面是殘酷的戰場，胖子在凱奇面前被墜毀的飛機碾碎，到處都是子彈，驚慌失措的凱奇看到了戰鬥天使麗塔，但還沒過早， 她全神貫注于死亡現場，戰場局勢失控，仿佛知道人類行動提前伏擊。
J隊被鑽出坑裡提出大規模滅絕，凱奇及時調整武器殺死了眼前的怪物，不等他高興一會兒，一個更大的藍色圖案沖向他，凱奇急忙撿起旁邊的炸彈炸他一擊， 他也被它的藍血侵蝕，同樣的結局。
下一秒，凱奇醒來發現自己戴着手铐在機場，或者中士走過來對他說同樣的話，好像是昨天的重演，然後把他送到J隊，乘坐運輸機去戰場，一切都像他經曆過的那樣，直到他被飛機擊中後再次看到胖子， 凱奇終于明白一切都要回來了，當他看到麗塔沖過來把她扔到地上，以免她被殺時，她受傷了，麗塔站起來，沒有任何感激之情地離開了，但他被鑽頭殺死了。
這一次機場醒來，凱奇知道明天即将上演一場大屠殺，他想勸說中士放棄軍事行動，并嘗試說出中士的名字，包括J隊員的名字，對于他們是第一次見到凱奇，這很奇怪，但對于這個聲稱已經去過明天的戰場凱奇來說， 人們仍然把他當成逃兵，嘴巴粘在戰場上。跳下飛機後，凱奇先救了胖子，然後找到麗塔從旁邊的爆炸性運輸機上救了她，麗塔被救到凱奇說"醒醒，記得來找我"，然後凱奇被殺，又在機場醒來。
這一次凱奇學得好，完全服從了中士的指令，在跟着隊伍進行體能訓練時，滾到過往的卡車下面，在卡車掩護的幫助下悄悄離開，這個過程單獨重複了很多次才成功。離開訓練營後，凱奇找到了麗塔，并向她解釋說，他們明天将在戰場上見面，她讓自己來找她，麗塔帶凱奇去看醫生，他不應該向任何人提起這件事，否則她将被送到精神病院或解剖。她也因為藍血而無限出生，但現在她已經失去了這種能力。
兩人找到了粒子實體學博士學位，向凱奇展示了拟人化的真實形狀，表明拟人化是一個單一的生物體，而藍色選集，叫做阿爾法，是這種外星生物的中樞神經系統，機率為1/618萬，控制阿爾法的大腦，稱為歐米茄，具有控制時間的能力， 而阿爾法一旦被殺，它就會重置時間讓它複活，但是複活前的記憶，凱奇意外獲得了這種能力，而外星人預測未來的能力注定會讓他們大吃一驚。
麗塔告訴凱奇，凡爾登的勝利是外星人故意讓人類相信他們可以赢，這樣他們就可以把所有的力量都投入到計劃中的軍隊中去殺死他們，是以明天的戰争是由外星人策劃的。絕望的醫生告訴凱奇·歐米茄，弱點是找到大腦的位置并擺脫它，并且尋找大腦的位置必須由凱奇完成，隻要它在明天的戰鬥中幸存下來。
接下來麗塔指導凱奇進行高強度的體能和殺傷技術訓練，訓練受傷難免失血失能，麗塔會主動開槍打死，讓他再來一次，一定不能失血治療而應該主動去死，是以繼續強力重新開始積累經驗， 還是無法存檔，經過無數次終于提高了戰鬥力。凱奇還依靠醫生鎖定了歐米茄的位置，即德國的卡内拉大壩。
第二天的戰鬥中，兩人開始穿越戰場，經過無數次的死亡換取經驗，凱奇逃到了戰場的邊緣，逃到了廢棄的農場，想要找到農用直升機的鑰匙，把它帶到目的地，但無論如何，隻要起跑直升機麗塔就會死在這裡， 無法避免，是以凱奇盡可能地耽誤兩人待在一起，他不想看到她死去，但這并不能阻止麗塔的戰鬥，是以結局是注定的。
凱奇決定不帶妹妹去選擇單打清關，來到這一關，他開着自己的直升機去了卡内拉大壩，結果進去卻沒有看到歐米茄，但是有兩隻等了很久才等到這裡養兔子，凱奇被騙了，正好及時試圖刺傷他，讓他流血而死， 及時潛入水中淹死自己。
當他回來時，凱奇告訴醫生，他看到了一個外星人陷阱，無法跟随它尋找歐米茄。無奈地，麗塔想起了博士博士制造的一個裝置，可以通過連接配接阿爾法來鎖定歐米茄的位置，是以現在的首要任務是找到将軍，把他沒收的裝置放在他的保險箱裡，然後安全離開。
于是，解鎖了對裝備的追尋，經過多次複出，面對頑固的将軍們，凱奇向他展示了自己預測未來的能力，說服了他，拿到了裝備，開始擺脫士兵，在車裡，凱奇在自己的腿上發現了裝置，為了發現歐米茄的藏身之處——盧浮宮的地下停車場。
曲折，兩人開車離開時遭遇了裝甲攔截的一場車禍，凱奇醒來時一直在輸血，說明他也失去了重置時間的能力，是以他們面對老闆隻有一次機會，隻有成功才不失敗，否則，人類将滅絕。
依靠凡爾登天使的号召力，凱奇說服了J隊一起跟着他們，最後不得不聯手對抗黑軍。他們偷了一架運輸機去巴黎，在盧浮宮前被發現并被拟建的軍隊擊落，J隊火力掩護，麗塔開着運輸機來到盧浮宮，兩人終于來到了盧浮宮，等他們是阿爾法，麗塔跑去把老虎轉移走了山領着怪物， 凱奇跳入水中尋找大腦歐米茄，阿爾法對付麗塔并急于殺死凱奇，就在他刺穿凱奇的身體時，凱奇也打開了炸彈保險，殺死了歐米茄，提議的軍隊就這樣到處都是。
凱奇被歐米茄的鮮血侵蝕，再次在直升機上空醒來，但這一次，與以前不同的是，将軍宣布勝利。凱奇也擁有了之前的所有記憶，他去訓練室找麗塔，雖然對方不認識自己，但凱奇還是真誠地笑了，畢竟是生死和共同的戰友。
也許凱奇用控制時間的能力取代了歐米茄。