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清热消肿,鱼尾节瓜汤

作者:营养汤品

食材:

鲩鱼、节瓜、生姜

做法:

清热消肿,鱼尾节瓜汤

1、 鱼尾洗净晾干,抹少许盐腌一会,节瓜洗净切块,生姜切片

清热消肿,鱼尾节瓜汤

2、 热锅下油,放入鱼尾,煎至两面微黄,再放姜煎出香味

清热消肿,鱼尾节瓜汤

3、 待煲内水烧开之后,依次把鱼和节瓜放入锅内,水开后转小火煲15分钟后加入适量盐即可,搞定,开吃

清热消肿,鱼尾节瓜汤

汤品君说:

此汤具有清热、利尿和消肿的功效。鱼尾用盐腌制一会,是为了煎鱼肉时,肉紧实不易散开。有人不喜欢鱼尾,嫌鱼刺太多,没关系,用整鱼来煲也是一样的。