家里有孩子的都知道，孩子八九岁以前，生病实在太频繁了。尤其是刚上幼儿园阶段，但凡有某个小朋友生病，就容易互相传染，一群小朋友都躲不过。
我同事说，她家娃去年刚上幼儿园那会儿，经常因为生病不得得回家隔离（幼儿园的规定，为了不传染其他小朋友，一般感冒发烧都需要回家隔离），算下来去年两学期下来，总共去幼儿园没超过两个月。
孩子生病是没办法的事，因为他们的抵抗力不强，小病闹闹是好事，可以增强身体的免疫力，提高抵抗力，但是每次看到孩子生病，饭吃不香觉睡不着，做父母的都很心疼。
有没有什么方法帮助孩子增强抵抗力，同时又少生病不吃药呢？
有，答案就在我们中国博大精深的传统中医推拿里。
在《小儿推拿：少生病，不吃药》一书中，作者樊云将自己近20年的小儿推拿经验总结成书，其中包含了对“羊爸爸大师课”的文字进行精编，以及小儿推拿业界大佬们总结的食疗和养护方法。
想必有家长了解并看过羊爸爸大师课，它是针对儿童常见病的视频课程，邀请了小儿推拿业界的大师们进行专项讲解，给家长们提供了实用简便的家庭调理建议。
也许你会觉得，自己给孩子做推拿，会不会拿捏不好力道、会不会按错穴位，得不偿失啊。
其实不然，这本书对于完全没有专业医学知识的家长同样适用，因为它从小儿推拿所需掌握的最基本技巧和手法讲起，囊括了推拿的准备和注意事项。
包括孩子常用穴位详解和孩子常见问题的中医辨证，按照孩子常见的发烧、咳嗽、湿疹、鼻炎等16种疾病。
再配合上百余幅宝宝穴位和按摩手法的彩图，手把手教家长如何帮孩子做日常推拿，提高身体免疫力和抵抗力，同时即便生病了也能够很好地缓解病痛。
家长还可以把这本书当作参考书使用，碰到什么问题，再去对症找解决方法。比如我们家小朋友夜里睡着以后，经常头发后背都会湿完，书中说，这叫盗汗。
盗汗，顾名思义就是偷偷地出汗。简单来说，就是小培养睡着了以后才出汗，但是醒来的时候汗就没那么多。
中医认为，汗血同源，意思是“汗是人体的津液化生而成的，津液和血均来源于脾胃运化的水谷精微，津液又是血的主要组成部分”。当人出汗过多的时候，气血就会出现不足，甚至亏虚的情况，对于小孩子更甚，他们的抵抗力本身就不强，出汗过多就会导致身体更加体弱多病。
所以，在日常的生活和护理中，对于孩子多汗的情況，书中建议，我们父母应该及时帮孩子调理好身体。
书中将孩子多汗的症状分成4种，分别是气虚自汗、热盛自汗、阴虚盗汗和热盛盗汗，每种类型都有相应的小儿推拿手法。
还是以我家孩子盗汗为例。
先观察辩证，到底是阴虚盗汗还是热盛盗汗。
阴虚盗汗的孩子会有几个特点：
第一，孩子睡着以后爱出汗；第二，五心烦热，也就是孩子的手脚心和胸口摸上去比较热;第三，伴随一阵一阵地发热，孩子可能出现舌体发红，舌苔少，脸色淡红，两额发红的情况。
热盛盗汗的主要表现是：
第一，孩子的面色暗红，不亮堂;第二，孩子会很烦躁，睡觉的时候总爱踢被子，而且晚上也爱啼哭;第三，孩子的小便短、黄。
根据书中指导，前者的处理思路是补肾止汗，因为阴虚盗汗主要是身体的水分和津液不足了，中医说“肾主水”，我们可以通过补肾来滋阴，增加身体的津液。
由于热盛盗汗是小孩子的心阳太盛，蒸腾的津液过多造成的，所以后者的处理思路是去心火。（当然，如果自己不能辩证，可以到当地的中医院去请医生指导一下。）
根据准确的辩证后，再依照书中对应的每种多汗症状的推拿手法图示，如：
这些都是日常护理手段，在平时，我们在孩子心情愉悦的时候帮孩子推推、揉揉、按按，就可以帮助孩子不经意间对症护理，提高日常抵抗力，又可以增进亲子间的肌肤接触，让亲子交流更和谐，简直是一举多得。