相较于我们平时所看的TV动画，美少女游戏虽说表现形式不够丰富，但是也有着自己独有的优点：
一是可以由玩家自己选择结局。作品中出现的绝大多数女主角，几乎都有着对应的故事线。只要选项选择正确，就能够一一进行攻略；
二是第一人称视角所带来的沉浸式体验，能够让玩家尽可能去融入角色，体会到当主角的感觉。
关于第二点，其实也有不少动画进行过类似的尝试。例如，目前已经推出三季，每一季人气都不低的《One Room》；题材稍微有点特殊，但依旧广受好评的《一脸嫌弃...》，
以及接下来要说的这部本意虽好，观众注意力却全都跑偏的《动画锻炼》。
《动画锻炼》是2015年播出的一部运动题材的番剧，并于次年10月推出第二季。
在时长方面，由于第一人称视角的限制，此类动画很明显没办法做成标准TV动画。和前两者一样，该作也是一部泡面番。除去ED之外，每集时长大约只有3分钟。
在剧情方面，从作品的名字其实也能看出，本质上，这是一部教大家学健身的运动题材番剧。
具体来说，通过五位萌妹子女主角的言传身教，来向观众们介绍不同的运动项目，以及其详细的锻炼方法和注意事项等等。
并且为了照顾到宅宅们不怎么爱出门的特点，整部动画除了跑步之外，其余大多数锻炼项目都是可以在室内轻松完成的。
比如说，首话中介绍的简单易实施的体侧屈。
先侧躺在垫子上，位于下方的手臂手掌放在肚子附近，位于上方的手臂沿着后脑勺支撑住头部；然后身体和上方的腿同时向上抬升。如此反复就能充分锻炼到侧腹肌。
再比如说，后续出现的空气座椅。
大致相当于半蹲或者是扎马步。操作方法也很简单：双脚分开至稍宽于肩膀，后背挺直，双手交叉置于胸前，紧接着保持半蹲下的姿势。这样就能够锻炼到腿部肌肉和身体的稳定性；
又或者是游泳之前要做的拉伸运动、对背部肌肉有帮助的虾式俯卧挺身，以及举哑铃等等......
虽说都是些常见的运动，但动画中还是介绍了很多不怎么被人所注意的细节。作为一部运动番，这一点还是合格的。
当然了，相比起这些枯燥无味的锻炼，相信大多数漫迷的注意力还是在解说员，也就是本作的五位女主角身上。
这五人分别是：元气满满、乐观开朗属性的星麻美；
身形娇小、金发双马尾，看起来就是傲娇少女的樋口绘里；
温柔大姐姐，同时还有几分天然呆的早乙女静乃；
中二少女，看似遇事冷静沉着，实则慌得不行的橘紫苑；
以及胆小内向型的眼镜娘平冈优。
人设本就比较可爱的她们，配音声优也都是诸如伊藤美来、和气杏未、长绳麻理亚等，经常出现在各个热门新番中的熟面孔。再加上动画中又频繁给到运动中的她们以特写镜头。
在这种情况下，锻炼什么的早已不再重要，五位女主角本身才是最大的看点。
总的来说，《动画锻炼》是一部运动、萌系风格的泡面番。对于想要健身的漫迷来说，从这部动画中也能学到不少实用的知识。
而对这些没多大兴趣的漫迷，单是这几位可爱的女主角们，也很值得一看。