有的人明明已经成人，为何却还会像孩子一样茫然无助？我们在没有任何经验的情况下经历了第一次成长，也就是我们从出生到18岁的这个自然阶段。第一次成长的过程充满了坎坷，成长的结果无法令人真正感到满意和幸福。我们有没有重来一次的机会呢？答案是非常肯定的，我们每个人都有二次成长的机会，这得益于我们心理和精神世界的极强可塑性，二次成长其实就是对已经定型的人格进行重塑的过程。
第一次成长中，我们人格的形成很大程度上依赖于父母，我们很被动；但是在二次成长中，我们自己是主体。本书中提供的大部分方法都是可以独立使用的，这将是一个完全意义上的自我对话和探索的旅程，你将有机会自主决定你真正想做的事、真正想成为的人。