正常健康宝宝的舌体应该是大小适中、柔软、淡红润泽。可有时，宝宝会出现舌苔厚白的情况。宝宝舌苔厚白是怎么回事？宝宝舌苔厚白怎么调理呢？
宝宝舌苔厚白有哪些原因
1.喝奶后的残留物
如果你发现宝宝的“舌苔厚白，好像有一层厚厚的奶，有时喝点水就会减少了”，那么这个很有可能是喝奶后的残留物。一般宝宝到四个月左右自然会消失。
2.宝宝积食
如果宝宝的小舌头上，可看到有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，同时口中会有一种又酸又臭的秽气味道，这种情况很可能是因平时饮食过量，或进食油腻食物过多，脾胃消化功能差而引起，也就是积食。
3.体内有寒湿
宝宝舌苔如果是淡白的，说明体内可能多有寒湿，而且通常伴有身寒肢冷、手足不温等现象。这时应注意保暖，同时应选择性质偏温的饮食，如热红枣粥，姜汤等，或一些清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、红萝卜、洋葱等，以达到驱寒给暖的目的。（但要注意根据宝宝的年龄和体质来选择，最好先咨询医生哦）
4.上火
消化不良、上火而引起婴幼儿舌苔厚白，这种情况最常见。因为婴幼儿的消化系统发育尚且不够完善，如果孩子在饮食上不加注意，吃得太多、太油腻就容易导致造成消化不良或者上火的状况，从而引起舌苔变厚变白。
怎么帮宝宝清洁舌苔？
首先从饮食上改变，要尽量少吃油腻的食物，比如油条、瘦肉等，孩子都不宜多吃。其次，避免吃过于辛辣，过咸的菜。否则会刺激婴儿的肠胃，影响消化功能。帮宝宝做好口腔清洁就好，可以用用棉球蘸水，擦拭宝宝的口腔黏膜。
如果宝宝舌苔发白，同时伴有高热、拒食、哭闹不止，此时要及时就医，避免某些严重疾病的发生。真懂娃，懂你更懂娃！