粉丝咨询：感情里索取过度，怎么挽回？ 和男朋友在一起5年，每次遇到不开心的事情，我就过去向他寻求安慰和帮助。如果之前我们

粉丝咨询：感情里索取过度，怎么挽回？

和男朋友在一起5年，每次遇到不开心的事情，我就过去向他寻求安慰和帮助。如果之前我们有了矛盾，我在生气冷战的时候，我就会因为对他的需求而和好。

他逐渐感觉到我对他的依赖太重，他刚开始想要改变我，但是因为他不帮我，我开始吵闹想分手，分手后，我没有去想这份感情，而是在生气。和好后，我又逐渐开始依赖。

后来我的工作不顺心，我希望他来帮助我，他选择了让我自己去承担，我就觉得他不爱我了。我总是和他抱怨工作，他希望我考研，但是我抱怨完，又忽略了他的需求，每次有压力都向他倾诉，他对我的工作越发不满抱怨，也给了我很大的压力。

分手后，我觉得很自由，但当我有工作压力，我又感受到了我对他的需求，我逐渐感觉到我自己的索取，我该怎么挽回他？

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情感导师叶子解答：

 在这段感情中，你觉得自己对男友的需求更多一些，甚至因为需要安慰和帮助，主动向冷战中的他寻求和解。以至于这份“依赖太重”，男友也负担不起了，最后导致分手。但之后发现自己索取过多，现在想要调整并挽回他。

你说自己遇到不开心的事的时候会向他寻求帮助和安慰，甚至在冷战中，你也会向他主动求和，只为你的需求。

其实这不太像是爱，反倒像是为了自己内心的脆弱的一种妥协，那可能带来的结果就是会反反复复、不断上演这种情况。

而且老师能从你的描述能够感受到孩子的影子，就是你的心里住着个小孩子。孩子吵闹固然是对父母的，或许你把心中的有些对父母的不满投射到男友身上了，直到分手你还依然沉浸在生气中，而忘记了你面前的男友不是父母哦，他没有能力承受你过多的闹。但这并不是你的错，或许和童年一些重要他人相关。

后来你们的分手—和好，没从根本上解决问题，确实是会上演反复的。其实“依赖”的背后是觉得自己不行、不能胜任，这样的一些想法，而男友也只有能让你临时靠一下，还不具备帮助你处理问题的能力。

因此没有让你得到心里的满足，那么会反反复复地找他，时间久了，他就挺不住了。选择让你自己去承担也没有错，他是想让你慢慢长大，他也有自己的工作和事情，所以很难完全满足你的需求。你的反思也挺好的，就是忽略了他也有需求。

如果一份感情我们的目的只是自己的需求，那么确实谈不上爱，只能说需要。那么问题来了，他人又能承受多久这样的需求呢？因为毕竟对方也只是一个普通人。

我能理解你的内心陷入了一些没办法控制的循环，或许有必要先处理这些自己内在的事情，然后再面对一份感情会更好。平等的爱情至少不用卑微地寻求他人的依赖不是吗？

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