这8个方法那你一定得试试!想要长头发的姐妹快来学!
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1、经常梳头
经常梳头可以加强头皮毛囊的活跃度,能按摩到头皮,头发生长的就快量,常梳头头发会更顺滑,洗头前和睡前都可以梳头
2、多睡觉
如果长时间熬夜没有注意休息,也可能会使头发出现脱落现象。因此要调整好不良的作息习惯,不要长时间熬夜,以免影响到毛囊组织,一天要睡够7-8小时。
3、泡脚
能刺激穴位和反射区,可以缓解头发油腻,改善头皮油脂分泌,让头发能健康生长,减少掉发。
4、按摩“生发穴”
按摩头皮能刺激头皮上的毛细xue管,使它们扩张变粗,xue液循环旺盛,供给大脑组织更多的养料和氧气,更有利于头发的生长发育,防止头发脱落和变白。
5、多补维生素
维生素的补充能使人体得到营养,加快头皮xue液循环,缓解严重掉发。补充维生素还能让发根补水,头发更加水润光泽,减少干枯、毛躁、分叉等现象。
6、补蛋白质
蛋白质对头发的好处在于可以增强毛囊与头皮之间的连接能力,还可以促进头发的正常生长,改善头发的粗糙和干燥。
7、注意防晒
阳光的暴晒下,其强烈的紫外线会破坏头发中的蛋白质链状结合,使之断裂从而令毛鳞片翘起、剥落,头发容易断裂,也会流失水分变得干枯发黄。
8、锻炼身体
健身可改善身体的体质,锻炼身体,加快身体的xue液流动,但是需要做一些有氧运动,还要确保适度锻炼。能够加速头发生长,改善掉发。
养发4个方法
1、选对洗护用品
健康的洗护用品能让头发生长更快,例如庆.翠.堂的生.姜洗发水,温和的成分保证头皮得到滋养,减少头发掉落。
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2、注意防晒
紫外线会伤害头发,长期暴晒的头发会变得脆弱,很容易断裂脱落。
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3、定期做保养
一周可以使用1~2次发膜/护发素,让头发吸收更多营养,补充水分,看起来更具有光泽感更柔顺。
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4、少用吹风机
吹风机使用频繁会使头发所含的水分若降低至10%以下,发丝就会变得粗糙、分叉。最好让头发自然晾干,或者电风扇吹干。