![](https://img.laitimes.com/img/__Qf2AjLwojIjJCLyojI0JCLiMGc902byZ2PklzN5Y2MlJ2M4EjYwQmY4YDN0QzNmRTZlFmNlNTY3AzLcV2Zh1WatM2Zw9CXul2ZpJ3bvwVbvNmLn1WavFWa0V3b05iNyA3Lc9CX6MHc0RHaiojIsJye.jpg)
▲
据日本媒体报道,人气团体King Andi登上了将于23日推出的健身杂志《tarzan》的封面。尽管肖尔说,"我实际上是最不擅长锻炼腹肌的人",但他向我们展示了他自出道以来的完美六腹肌。
"直到我受到朋友的影响,我才开始去健身房,"肖先生说。当他这样说的时候,他看起来并不像他经常在电视或杂志上展示的小狗,而是给了我们一个热爱健身的大男人。在一篇长达八页的专题和独家采访中,肖描述了他的训练节奏和情绪自锻炼以来的变化,并设定了"以后保持身材"的目标。为此,他养成了每天锻炼的好习惯,这样他就可以向所有人展示自己完美的身材。
对于不擅长腹肌训练的肖尔说:"其实,运动腹肌在我心中的顺序是低到那种'真的要练习'的程度。但自从我被邀请登上《泰山》杂志的封面后,我就不知不觉地享受了锻炼腹肌的乐趣。这也是我2020年的新发现!"
本集特辑的主题是:"在家简单健身——'腹部按压训练'"。让我们锻炼你的腹肌!"有很多方法可以通过使用不同的方式刺激肌肉来有效地锻炼腹肌。此外,作为专业健美运动员AYA、出演音乐剧《剑舞》的男主角Yugui,以及模特兼女演员小仓由纪夫也将分享他们特殊的运动腹肌技巧,每天的健身经验传递给您,敬请期待。