绿鱼
绿鱼:鲱鱼的昵称。又称鲭鱼。
在河流之间,经常是一条、两条,像个女孩,所以叫蓝衣鱼。蓝衣鱼栖息在热带和亚热带地区之间的岩石或珊瑚礁浅水区,当用胸鳍游泳时,它们的位置非常奇怪。
鲱鱼别名蜀氏猪牙鱼、猪牙鱼。绿色服装的品种很多,统称为"长头鱼"也被称为"铅鱼",其最大的特点是头骨是一整块。鱼类主要分布在中国沿海地区等国家海域。此外,蓝鱼的体色和体型非常多样,因为雌鱼和年龄的差异,体色和体型也不同。可以看出,这种鱼不仅是可食用的鱼,也是观赏鱼。
营养价值
营养素:新鲜食用部分每100克水75.2克,蛋白质17.9克,脂肪2.6克,糖2.7克,维生素A12微克,维生素B1 0.02毫克,维生素B2 0.1毫克,烟酸3.5毫克,维生素E1.08毫克,钾261毫克,钠103.9毫克,钙186毫克,镁36毫克,铁2.3毫克,锰0.26毫克, 锌1.2毫克,铜0.08毫克,磷304毫克,硒31.53微克,胆固醇65毫克。
人们相信吃鲱鱼可以治愈风湿病和腰痛。
食物共享
洋葱姜蒸鲱鱼
材料:青鱼,生姜,生泵,盐,糖
工艺流程:1、青鱼洗净,放在盘子上,撒上油,撒上盐和糖
2、然后均匀淋在生泵上,洗净后切好的生姜和洋葱
3、准备锅,装满水,煮沸
4.煮沸后,将鱼放入蒸8分钟
5、然后打开盖子,取出食用
文章来源:天空的呼唤