光阴的手飞快翻动着
黑板旁的倒计时牌
5月8日
距离2023年高考
仅有30天
再见少年拉满弓
不惧岁月不惧风
在最后的30天里
希望这些考前须知
能为你的赴考之路
保驾护航
01
画凌烟，上甘泉。
自古功名属少年。
——陆游《长相思·面苍然》
这份考前须知请查收：
考前刷题量应当适量减少，回归基础，回归课本，回看错题。
高考命题始终围绕课本。在最后的冲刺阶段，额外的大量刷题已经收效甚微，过多的题量甚至会导致精力不足。把目光放回课本，抓牢基础知识才更能保障最终高考成绩不出现大幅波动。
总结过去才能更好的提步向前，适当的停下笔，翻翻那些或许已经蒙灰的试卷和练习册，更好的查漏补缺。
02
金榜高悬姓字真，
分明折得一枝春。
——袁皓《及第后作》
调整考前作息别忘记：
科学作息才能事半功倍。考生应当保持充足的睡眠，切忌为贪求复习时间而“开夜车”，从而导致第二天更加疲惫。
同时，考生日常复习安排，也可以考虑与高考考试时间、科目一致，将语文、英语复习时段调整到上午9：00至11：30，数学、物理/历史等科目复习时段调整到14：00至18：15。
高考不仅是脑力的较量，更是体力的斗争。科学安排作息时间，合理分配精力体力，才能以最高的效率解决难题。
03
持将五色笔，
夺取锦标名。
——李梦阳《送人赴举》
这些考试用品请收好：
准备好考试用品，将身份证、准考证、橡皮、圆规、铅笔笔芯等容易丢失的零碎物品用透明文具袋统一收纳。同样，考生需要提前适应考场上使用的签字笔。推荐使用平常惯用的签字笔品牌，多准备几支，并确保每支带入考场的签字笔不断墨、不飞白、不卡顿，以免影响答题状态。
检查考场违禁物品。手镯、手表、项链等无法带进考场的随身物品，考生可以从现在开始取下适应，防止临到考前因为不适应感打破考试节奏，影响发挥。
04
少年应有鸿鹄志，
当骑骏马踏平川。
——《史记·陈涉世家》
安排考前饮食请注意：
考前饮食营养均衡即可。不需要额外吃补品或保健品，更加推荐清淡饮食。
考试期间尽量规律三餐，少吃高脂肪的油炸食品或辛辣食品，以免出现饮食混乱导致的腹部不适；同时多喝温开水，少喝含糖饮料、碳酸饮料或冰饮，避免突发肠胃不适带来身体负担。
05
直上青天揽明月，
欲倾东海洗乾坤。
——徐悲鸿《言志联》
这份赴考须知请留意：
留意极端天气。考试期间正值盛夏，考生要注意防暑降温，对极端天气做好充足准备。选择适当的出行方式和交通工具，备好雨具，必要时可准备更换的鞋袜。
提前走访考场，熟悉路线，预留出足够的时间。出现任何问题及时求助协考交警、考务老师等相关工作人员。
群山万壑引长风
凌霄谈笑各争雄
亲爱的高三学子
愿你们在这最后的30天里
积极备考，放平心态
沉着冷静，相信自我
少年何妨梦摘星
敢挽桑弓射玉衡
祝你们，能够为自己、为未来
交出满意的答卷！
来源 | 南方医科大学招生办
编辑 | 邓宝茵 俞梦瑶 汪鑫
责编 | 魏秋桦
审核 | 林浠