早餐主食其实也挺简单，喜欢吃的面食类一次可以多做些，换个花样加热了再吃，也能天天不重样。
馒头除了直接啃，切成片两面煎微微偏黄，外脆里软，常吃还养胃。切成小方块加时蔬炒着吃，不仅香营养还更是全面。
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早餐清单
蓝莓香蕉奶昔/胡萝卜青椒炒馒头/煎蛋
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【胡萝卜青椒炒馒头】
1️⃣ 、胡萝卜切小丁，青椒切片，馒头切小方块
2️⃣ 、热锅加油，爆香葱白，加入胡萝卜炒一小会，再加入青椒炒几下
3️⃣、加入馒头丁翻炒，撒一点点水，炒至馒头变软，加盐和五香粉拌匀就好。
🍒切馒头不掉渣的小窍门
刀先用清水打湿再切，馒头不掉渣切面平整。#挑战30天在头条写日记#
